Jak přežít rozvod s manželem, pokud jste žili mnoho let, máte děti, stále milujete

Důsledky „násilného“ zadržení manžela

Rozvod s manželem je obtížný. Ženy se snaží udržet lásku ze své poslední síly a násilně zastavit rozvodové řízení. Muž není věc, nebude fungovat, aby ho udržel ve vaší blízkosti, i když manžel z lítosti zůstane.

Psychologové nedoporučují používat při rozvodu následující taktiku:

• dát manželovi ultimátum: buď děti, nebo jiný život (pokud manžel odejde, nebude moci dítě vidět);
• vydírat muže sebevraždou;
• při každé příležitosti předvést svou bezmocnost znovu ho vidět;
• vyhrožovat pachateli odvetou proti jeho paní.

Uvedené negativní metody zabijí touhu manžela vrátit se do rodiny a zvýší přitažlivost ke své milence. Soupeř bude v tomto případě vypadat v příznivém světle..

Nucené zadržování manžela / manželky vede k nepříznivým následkům:

• muž zůstává v rodině, ale začne pít-
• pokud neexistovala milenka, manžel najde útěchu na boku;
• manžel a manželka se neustále hádají;
• intimní život zmizí;
• žena se nakonec s mužem znechucuje;
• nastává lítost pro manžela;
• muž začne zvedat ruku k ženě kvůli vnitřním omezujícím emocím;
• děti trpí v „umělé“ rodině.

Výsledkem je, že udržení manžela nevede ke šťastnému životu. Je to možné pouze za podmínky, že se muž vrátil z vlastní vůle..

Proč ženy trpí rozvodem horší?

Psychologové prokázali, že ženy snášejí rozvod obtížněji než muži. To je způsobeno řadou důvodů souvisejících s emocionální a sociální stránkou problému..

Finance.	Ve většině případů si muž po rozvodu najde novou rodinu a vynakládá na ni hlavní finanční zdroje. Bývalá manželka musí vychovávat a vychovávat děti sama. Ve výsledku nezbyly žádné peníze na nákup krásného oblečení, návštěvu salonů.
Přítomnost dětí, které v 90% případů zůstávají v péči bývalé manželky, neumožňuje ženě najít nového muže.	Ne každé dítě přijme jiného „otce“, bude hájit „právo“ na matku. Po rozvodu jsou starší děti citlivé na odloučení rodičů, snaží se rodinu znovu sjednotit, aniž by přijaly nového muže. Pro bývalého manžela je snazší najít ženu, není zatížen hmotnými, sociálními povinnostmi.
Sociální normy.	Předpokládá se, že svobodný muž je normou, na rozdíl od ženy. Pokud se nežné pohlaví rozvede a nějakou delší dobu najde, pak s ní něco není v pořádku. Sociální předsudky vyvíjejí na dívky psychologický tlak, což jim brání v šťastném životě. Zvláště když mladá matka zůstane s malým dítětem v náručí.

Nejlepší způsoby, jak přežít rozvod

Osvědčené psychologické metody vám pomohou přežít rozvod s manželem. Při hledání nejlepšího řešení problému není nutné navštívit psychologa, psychoterapeuta. Hlavní věcí je pochopit, že neexistují žádné nouzové způsoby, jak se dostat z jejich současné situace, když se jedná o pocity.

Když se žena bezhlavo vrhne do práce, alkoholu, aby bolest nenahradila, ale zapomněla na ni, vrátí se v nečekané chvíli a vrhne se s větší silou. První pravidlo, o kterém psychologové mluví se ženami, je plakat, uvolňovat emoce venku, ale ne v přítomnosti bývalého.

Odpusť mu a nech ho jít

Je nemožné přežít rozvod s manželem, pokud toho člověka nepustíte. Musí odejít nejen fyzicky, ale i duchovně. To je možné, když žena přestane na něj myslet, na situaci, která se stala..

Mělo by to trvat dlouho, někomu stačí měsíc, někomu rok, několik let. Když pocity přetrvávají, je těžké pustit milovaného člověka. Aby byl proces pokory rychlejší, můžete se uchýlit k psychologickým metodám..

Psychologický příjem	Co je potřeba udělat
Introspekce	Je nutné provádět důkladnou introspekci, aniž by po rozvodu nebylo možné přejít na novou životní etapu. Mělo by se analyzovat, co mohlo rozvod způsobit. Pokud se jedná o jinou ženu, existují 2 způsoby, jak ze situace vyjít. V prvním případě musíte pochopit, že udržovat člověka silou je sobecké. V první řadě žena lituje sama sebe, času, energie, peněz, zdraví. Pokud je láska skutečná, není v ní egocentrismus, bývalá manželka bude respektovat rozhodnutí manžela a nechá ho jít, umožní mu žít nový život. V druhém případě musíte probudit vlastní pocit důstojnosti. Měli byste se smířit s rozhodnutím svého manžela, nechat ho jít a zeptat se sami sebe: je takový člověk v pozdějším životě potřebný, který kdysi zradil. Jak ukazuje praxe, s následným sjednocením buď manžel vyvíjí tlak na minulost manžela, nebo muž opět jde „stranou“.
Obraz budoucího manžela	Chcete-li svého manžela snadněji pustit, měli byste na kousek papíru nakreslit 2 sloupce. V první - obraz bývalého manžela, ve druhé - budoucnost. Musíte přemýšlet o tom, jaké pozitivní vlastnosti byly vlastní bývalému manželovi, zapište si je. Dále byste si měli představit obraz ideálního muže a vyplnit druhý sloupec. Poté je nutné porovnat výsledek: pokud se ukázalo, že druhý sloupec je větší, můžeme dojít k závěru, že vedle dívky byla po dlouhou dobu nesprávná osoba.

Práce, práce znovu

Mnoho psychologů doporučuje přinést rozptýlení - práci, přátele. Jedná se o proces nahrazování bolesti růžovějším prostředím, které odstraňuje myšlenky na rozvod a osamělost.

Hlavním pravidlem substituční terapie je, že nemůžete zahájit proces náhrady, pokud situace nebyla vykřiknuta, proces vlastní analýzy neprošel. Nejdříve je nutné žít bolest a poté přebarvit její zbytky v duhových tónech práce, setkání s přáteli.

Rozhodněte se o bydlení

Vyřešte problém s nemovitostí, pokud je byt nebo dům registrován u obou manželů. Někdy se musíte uchýlit k soudu, abyste bránili právo na životní prostor, což vyvolává negativní pocity vůči bývalému.

Muž už nevypadá ideálně, což vám umožní rychle se vyrovnat s emocionální stránkou rozvodu. Měly by být zváženy všechny možné možnosti: kde můžete přespat v den odloučení, kam jít později, kde vyhledat právníka.

Eliminujte další stres

Mezi další stres patří problémy v práci, hádky s blízkými, ne vyrážka. Během rozvodu je důležité se spojit a jednat racionálně, abyste odstranili nervové napětí..

Je třeba dbát na radu psychologů:

• myšlenky na rozvod vás nenechají hned usnout, jděte spát v 9-10 hodin večer, předem, abyste měli dostatek času na zamyšlení a klidný dlouhý spánek;
• rodiče mohou poradit v současné situaci, neměli byste si je vzít k srdci a hádat se s členy rodiny, chtějí pomoci-
• v práci nenechávejte věci na později, okamžitě proveďte zadaný úkol;
• nezneužívejte alkohol, kávu, nikotin, nepřidají radost, ale nepříznivě ovlivní zdraví;
• nemůžete zahájit velkou renovaci doma (stojí za to zbavit se připomínek minulého života, ale v rozumném rámci);
• vezměte si teplou koupel častěji s aromatickými oleji, solí a jinými relaxačními prostředky;
• pokud není co dělat, věnujte pozornost zdraví, zaregistrujte se u terapeuta pro diagnostiku chronických onemocnění, začněte s jejich léčbou;
• omezit kontakt s lidmi, kteří neustále litují, připomínají situaci.

Vášeň pro nový koníček

Hledání zajímavého koníčka je důležité. Až 40% žen díky rozchodu dokázalo najít koníček, který vydělává peníze. Kreativita je mocným pomocníkem při překonávání rozvodu.

S ním můžete odhodit emoce, věnovat volný čas, přemýšlet o procesu vytváření mistrovského díla. Mezi oblíbené koníčky, které pomáhají vyrovnat se s rozchodem, patří tanec, kreslení, modelování, korálkování, scrapbooking, quilling.

Nalaďte se na pozitivní

Úkolem ženy je stát se takovým, že první lituje odloučení. Pozitivní přístup se projevuje ve čtení manter, které přitahují lásku, zdraví, život, jógu, tanec, návštěvu kosmetických salonů, nákup nových módních věcí.

Transformovaná žena upoutá nadšené pohledy mužů, uvědomí si, že to byl její bývalý manžel, kdo udělal hloupou chybu, a najde si důstojného životního partnera.

Zamilovat se

Způsob, jak se dostat pryč od problému, jedna z možností náhrady. Hlavní věc je, že nový člověk se ukáže být úplným opakem toho prvního a přináší do života radost, jiskru života. V novém vztahu se žena cítí znovu milovaná, žádaná a krásná. Zamilování přinese bouři emocí, ukáže, že život jde dál.

Je důležité nespěchat na první příchod, psychologové ujišťují, že rozvedené ženy mají tajemné kouzlo přitahovat mužské pohlaví.

Muži se v řadě vinou u nohou rozvedené ženy, protože září zářením nevyčerpané lásky, vášní v očích, jiskrou, která mezi ženatými zhasíná. Je těžké vybrat si správného partnera. Měli byste se spolehnout na minulé zkušenosti, hledat pravý opak. Vždy je na výběr: jít dál nebo stát na místě s odporem, bolestí.

Opustit dům

Chcete-li najít nový vztah nebo východisko pro rozvod, měli byste začít opouštět dům. Může to být setkání s přáteli, návštěva kavárny, hudební divadlo, koncert. Psychologové doporučují nedělat to až do okamžiku překonání bolesti a znovuzrození emocí. Nejprve musíte plakat, trpět situací, přijmout, poté jít do společnosti.

By měl:

• jít do salonu krásy;
• změnit svůj obrázek;
• koupit nové světlé oblečení.

Miluj se

Žádný rozchod není úplný bez introspekce, pomáhá pochopit, co se stalo, proč se lidé rozptýlili, nedělat chyby v budoucnu. Při zamyšlení nad vlastní sebeúctou stojí za to věnovat pozornost.

Pokud žena v životě ukáže, že taková není (ošklivá, nesouhlasná, trapná, nervózní atd.), Muž to nakonec vezme za pravdu. Pokud dívka chce, aby se k ní mladý muž choval s úctou, vážil si jí, měla by se milovat sama. Psychologové nedoporučují prosit svého bývalého, aby zůstal.

Jednoduché tipy vám pomohou milovat sami sebe:

• sebehypnóza (dokonale zvyšují sebeúctu mantry, měly by být čteny ráno před prací, večer před spaním)-
• radikální změna image, na jasnější a neočekávanější (v této věci je lepší spoléhat se na názor významného stylisty ve městě);
• přeměnit minusy na plusy (pokud žena tančí špatně, přihlaste se k tanci, rozvíjejte se tímto směrem);
• rozhlédněte se víc kolem sebe a jen se usmívejte (mnoho dívek si nevšimne, že jim chybí miliony pohledů mužů, procházející se skloněnými hlavami), musíte jít k osudu s veselým úsměvem na tváři.

Nedívej se zpět

Stává se, že minulost připomíná sama sebe: manžel se chce vrátit, náhodné setkání, situace připomínající rodinný život. Pokud je láska naživu, neměli byste se dívat zpět, to, co se nevrátilo, budoucnost bude neustále naznačovat minulost, což otráví existenci ženy i muže. Když přemýšlíme o minulosti, žena naladí budoucnost na negativní energii, nemůže přijít nová, jasná.

Psychologové doporučují vyhodit starou pohovku, na které kdysi mladí lidé spali, roztrhali manželovy šaty a odnesli je do koše a znovu nalepili tapety ve společném domě. Hlavní věc je udělat vše sami. V procesu čištění, vyhazování odpadků, zbytečných věcí si budete pamatovat pasáže z minulého života, které budou sloužit jako závěrečná reflexe. Žena zbaví pocitu odporu, hořkosti, strachu.

Přitěžující okolnosti a rady psychologa, jak přežít rozvod

Každá žena by měla projít rozvodem se svým manželem svým vlastním způsobem. Taktika oddělení a odklonu od situace závisí na řadě důvodů.

Pokud je láska stále „živá“

Když pocity přetrvávají, je obtížnější přežít bolest ze ztráty a odloučení, zdá se, že se svět rozpadá a už nebudou šťastné dny. Žena by se měla na situaci dívat z druhé strany: je možné nazvat pocit lásky, ve kterém dívka nemůže nechat drahou osobu svobodnou?

Pokud je emoce pravdivá, milenec se raduje ze své milované osoby, uvolňuje jej do nového života. Při rozvodu byste také měli pochopit, že muž není věc a nebude fungovat, aby byl vždy ve vaší blízkosti.

Musíte opustit svého bývalého manžela, aby byl šťastný. Lásku lze přesměrovat:

• pomáhat nemocným lidem-
• převzít dítě do péče v sirotčinci;
• navštívit sirotky, dát jim dovolenou;
• tvořit, navštěvovat výstavy mistrů.

Postupem času, až se ukáže, že rozvod přežije, přijde nová láska, děti.

Pokud manžel zradil

Když manžel navrhl rozvod kvůli své milence, je obtížnější přežít rozchod kvůli ponížené sebeúctě, ale je to jednodušší na psycho-emocionální úrovni. Manžel se stává zrádcem, nehodným životním partnerem, což snižuje utrpení pro něj, stejně jako pro muže.

Psychologové doporučují myslet správně: tento muž dělá hloupou chybu, není hoden ženy, manžel si v budoucnu najde novou lásku a štěstí, bývalý bude běhat od jedné milenky k druhé.

Pokud jsou děti

Při rozchodu s manželem, z něhož jsou společné děti, se žena musí dát na místo dítěte. Nezapomeňte, že dítě bolí stejně jako jeho matka a otec, někdy i ve dvojčatech, ztrácí svého otce a matku, protože ženy na ně během procesu rozvodu dlouho zapomínají. Rozchod v každém případě ovlivňuje psychiku dítěte..

Abyste vyhladili rohy a nevyvolávali u dětí psychologické trauma, měli byste si pamatovat:

• nemůžete dát děti do středu konfliktu, vydírat jejich manžela, zakázat jim vidět dítě-
• je zakázáno obviňovat manžela z rozvodu před dětmi;
• neměli byste mluvit špatně o jejich otci (může to být špatný manžel, ale jaký je to otec, děti se musí rozhodnout samy);
• musíte dětem sdělit, že otec a matka jsou v rozporu, ale zůstat dobrými přáteli, také se navzájem milují, ale jiným způsobem, a co je nejdůležitější, rodiče také milují dítě.

Pokud manžel pije často

Musíte co nejdříve utéct od alkoholika, nelitovat toho, co jste udělali. Pokud muž mnohokrát přísahal, že přestane pít, ale nedodržel slovo, neměli byste svůj další život trávit pomocí pomoci topícímu se muži..

Psychologové a narcologové prokázali, že pokud manžel miluje svou rodinu, po rozchodu najde sílu, přestane zneužívat, prokáže to časem a vrátí rodinu. Pokud se tak nestane, nedělejte si starosti s rozvodem. Alkoholik bere sílu členům rodiny, zdraví, času.

Pokud manžel udeří

O rozvodu rozhoduje minimální počet žen v rodině s tyranem. Stává se to kvůli ženskému psychotypu, který je navržen tak, aby trpěl, nesl břemeno bolesti a hořkosti. Existuje druh dívek, které jsou zvyklé na utrpení, podvědomě chtějí být ponižovány a uráženy.

V takové situaci existuje pouze jedno řešení - pomoc dobrého psychoterapeuta. Možná důvody spočívají hluboko v dětství. Adekvátní žena neuvěří manželovu přesvědčování a při prvním boji násilníka opustí.

Pokud je žena těhotná

Během těhotenství má žena právo nerozvést se s manželem z jeho podnětu v souladu s právem Ruské federace. muž nemůže opustit svoji manželku, dokud nebude dítěti rok. Stát nebude moci manžela zastavit, pokud se chce rozejít bez oficiálního zrušení manželství.

Je bolestivější procházet během těhotenství odloučením, dívka je ovlivněna skutečností, že její manžel zradil, zůstal sám v obtížné životní situaci. Psychologové tvrdí, že situace se vždy mění v závislosti na úhlu, z něhož se na ni díváte..

Žena by měla být ráda, že má po rozloučení úžasný dárek od svého manžela, poděkovat za to a nechat ho jít. V příštím roce a půl bude její život věnován malému dítěti.

Pokud toto manželství není první

Ani jedno manželství neznamená, že dívka není hodna lásky, má mnoho nedostatků. Ne vždy iniciativa k odchodu vychází ze špatného chování manžela.

V takové situaci je třeba se poradit s psychologem, opakovaná manželství, rozloučení způsobí, že se žena stáhne, nižší sebeúcta. Specialista vám pomůže zjistit důvody každého rozvodu, ať už je žena příčinou hádek, řekne vám, jak zvýšit sebeúctu.

Pokud je ženě již 40 let nebo více

Balzacův věk není větou pro následující šťastný život, pro setkání s novou láskou. Mnoho žen se po rozchodu nachází v různých sférách života: kreativita, vnoučata, děti, přítelkyně, knihy, sport, kulturní život. Unášeni vaší oblíbenou zábavou, můžete potkat nového životního partnera.

Pokud žena není přizpůsobena samostatnému životu

Psychologové jsou v tomto názoru jednomyslní: pokud je žena zvyklá na muže, bude muset buď hledat nového životního partnera, nebo se změnit.

Ve druhém případě by se měly vyvinout fáze transformace:

• najít práci;
• naučit se žít podle finančních příležitostí;
• vzdát se některých koníčků, peněžních nákladů, které byly dříve přípustné;
• možná budete muset změnit svůj sociální kruh.

Rozvod je snazší, pokud pochopíte, že rozchod se svým manželem neznamená konec šťastného života. Se situací musíte zacházet jako s novou etapou. Co to bude, záleží na ženě, dalším chování. Nemůžete pustit ruce, ztratit se ve svém vlastním zármutku, zůstat doma, bezhlavo jít do práce. Čím rychleji se bývalá manželka začne zbavovat minulosti, přijde nový život..

Design článku: Mila Friedan

Video o tom, jak přežít rozvod

Psycholog vám řekne, jak přežít rozvod: