Jak léčit vysoký krevní tlak na psychosomatice. Doporučení lékařů

Pojem psychosomatika

Psychosomatická medicína studuje vztah sociálních, psychologických a behaviorálních faktorů ovlivňujících procesy probíhající v těle a ovlivňující kvalitu lidského života.

Pokud se blíže podíváte na psychosomatické poruchy, můžete to prakticky prokázat všechny fyzické nemoci mají psychologické faktory. I vážná onemocnění, jako je rakovina, mohou být ovlivněna myšlenkovou silou, pocity a celkovým duševním zdravím člověka..

V dnešním světě jsou psychosomatické aspekty nemoci často spojeny se stresem..

Psychologické příčiny hypertenze

Hypertenze je zdravotní problém, kterému čelí miliony lidí po celém světě. Protože jeho příznaky jsou nejvýraznější v závislosti na emočním přepětí, psychosomatika je považována za příčinu. Vysoký tlak je jedním z obranných mechanismů těla, který se aktivuje v okamžiku nebezpečí.

Když tato situace zmizí, krevní tlak se vrátí k normálu. Ale pokud problém způsobí, že budete dlouho žít v napětí, pak se krevní tlak nesníží.

Příčiny podporující stres mohou zahrnovat emoční poruchy, které mají krátkodobý, střednědobý nebo dlouhodobý negativní dopad na člověka. dlouhodobý:

• problémy v manželství;
• nezaměstnanost;
• nevyřešené problémy s bydlením.

Psychosomatika chronické úzkosti, pokud se člověk nedokáže vyrovnat s okolnostmi nebo vyjádřit svůj hněv, je zodpovědný za vysoký krevní tlak.

Také některé osobnostní charakteristiky ovlivňují vývoj hypertenze: nadměrná potřeba všeho ovládat, dotek, tuhost, nejistota.

Jak je vyjádřena psychosomatika vysokého krevního tlaku?

Projev hypertenze není vždy výrazný. Při měření tlaku u pacientů, kteří se obrátili na zdravotnické zařízení se stížnostmi na závratě, poruchy duševních a fyzických schopností, se ukazuje, že se zvyšuje.

Pokud je léčba odmítnuta, tito lidé se začínají obávat záchvatů podrážděnosti, úzkosti, sníženého výkonu, fyzického i psychického..

Pak zvýšená únava se připojuje k příznakům a nesnášenlivost drsných zvuků, noční nespavost, ospalost během dne a další psychosomatika.

Vysoký krevní tlak ovlivňuje vývoj vaskulární deprese doprovázený snížením motorické aktivity.

S časem u těchto pacientů se začíná tvořit psychoorganický syndrom: snižuje kreativní zaměření a obecný výkon a zhoršuje schopnost zapamatování a rychlého vtipu. Postupně se zužuje řada zájmů, objevuje se dotek a popudlivost.

Někdy mohou se objevit paranoidní příznaky: pacienti si myslí, že ostatní jsou vůči nim nepřátelští. V pozdních stádiích onemocnění se začínají objevovat organické změny se zesílením svalové vrstvy tepen a zúžením lumen cév, což navíc poskytuje předpoklady pro zvýšení tlaku.

Co způsobuje závislost onemocnění na stavu nervového systému

Projevy hypertenzní choroby byly zaznamenány po dlouhou dobu, ale začaly se studovat až v 19. století. To bylo možné po italském lékaři k měření krevního tlaku byl vynalezen manometr.

Až dosud nejsou důvody zvýšení tlaku zcela objasněny..

Je ale zřejmé, že nervový systém má na jeho úroveň velký vliv. Psychosomatika dlouhodobého emočního stresu, který narušuje fungování centrálního nervového systému, zodpovědný za stimulaci vegetativních center a způsobuje vysoký krevní tlak.

Vnitřní konflikt

Když je člověk vystaven vnějším okolnostem, může pociťovat pocity jako strach, hněv, zášť. Být v tomto stavu po dlouhou dobu ho nutí být v emočním stresu. Muž tomu věří projevování skutečných pocitů může negativně ovlivnit na jeho morálním a etickém obrazu.

Poznámka! Vnitřní konflikty mohou začít ničivě od dětství. Je to dáno náročným přístupem rodičů k dětem a jejich neustálým sledováním..

Snaží se splnit očekávání dospělých, dítě v sobě potlačuje hněv a agresi. Tento zvyk obvykle přetrvává v pozdějším životě, zatímco se zhoršuje lidské zdraví, což naznačuje, že hlavním důvodem je psychosomatika.

Vysoký krevní tlak pronásleduje lidi s následujícími osobními vlastnostmi:

• ctižádost;
• sklon ke kritice;
• zvýšená míra odpovědnosti;
• odpor.

Špatná motivace

Riziková skupina zahrnuje lidi, kteří se snaží dělat kariéru. To obvykle vytváří napětí v jejich psychologickém stavu..

Pokus o dosažení vyššího postavení ve společnosti a přechod k dalšímu kroku, neustále a záměrně se přetěžují, a když dosáhli plánovaného cíle, znovu přešli na dosažení nového, vážnějšího a vyžadujícího plné odhodlání.

V takovém případě musí člověk přeexponovat a využít všechny emoční schopnosti k dosažení požadované úrovně, čímž vystaví nervový systém přetížení.

Vnesený model chování zvenčí

Uložení určitých charakteristik osobě, zejména v dětství nebo dospívání, které přímo nebo nepřímo naznačují nedostatky v jejím vzhledu nebo selhání jako osoby, nakonec podceňovat sebeúctu.

Z takového modelu se v průběhu času může stát infantilní člověk, který má v důsledku negativních emocí, které se v jeho mysli hromadí roky a způsobují neustálé napětí..

Stejný účinek nastává při přísném dodržování pravidel chování., když potřebujete omezit své emoce.

Sebehypnóza

Není žádným tajemstvím, že ze sebehypnózy může vzniknout mnoho nemocí. Pokud si člověk představí příznaky, které se vyskytnou u určité nemoci, pak je vysoká pravděpodobnost, že později se taková nemoc projeví ve skutečnosti.

To se může stát osobě, která má vysoký krevní tlak a je diagnostikována hypertenze.. Psychosomatika straší lidi se slabou vůlí.

Vina

Neustálé bičování sebe sama kvůli některým dříve spáchaným chybám nebo pocit vlastní viny v současných situacích nutí člověka jednat tak, aby tento pocit v sobě přehlušil.

Snaží se dělat vše, co na něm závisí, a někdy dokonce nad jeho možnosti..

Mějte na paměti! Nejškodlivější účinek na člověka mají lidé kolem něj, kteří ho neustále obviňují. Pocity viny znemožňují cítit se šťastně a způsobovat zdravotní problémy, zejména hypertenzi.

Psychologické trauma, šok

Psychologické trauma zažívané v minulosti negativně ovlivňuje emoční stav člověka. Takový šoky zůstávají v paměti po dlouhou dobu, ovlivňovat nejen psychologické zdraví a zkreslené vnímání světa kolem, ale také výskyt chronických onemocnění.

Strach, starosti

V mnoha případech vysoký krevní tlak je způsoben úzkostí trpělivost, zvýšená úzkost a strach. K tomu obvykle dochází u nevyvážených, emočně nestabilních lidí s periodickými projevy hysterie..

Hněv a pocity strachu stimulují nervový systém, zvyšují produkci stresových hormonů a v důsledku toho zvyšují krevní tlak.

Stejně k hypertenzi dochází, pokud se člověk pokusí získat uznání od ostatních a díky tomu se prosazuje. Bere na sebe zdrcující úkoly, obává se o jejich dokončení. Úzkost také znepokojuje ambiciózní lidi, kteří se snaží neustále soutěžit..

Cítím se stlačený na čas

Pracovitý pracovník, který by chtěl co nejvíce prodloužit den, zná tlakové rázy. K hypertenzi jsou náchylní zdrženliví a pracovití lidé, kteří chtějí dělat všechno sami. Pravděpodobnost, že nebudou schopni dokončit práci včas, jim způsobí úzkost a úzkost.

Patologická závislost na názorech druhých zhoršuje pocit méněcennosti.

To vede k psychickému stresu, adrenalinu, díky kterému dochází k křečím krevních cév a vysokému krevnímu tlaku. Pokud těmto emocím nevěnujete náležitou pozornost, pak postupem času taková psychosomatika změní hypertenzi na chronické onemocnění.

Obsahuje hněv

Studie amerických vědců z roku 1970 k tomu dospěly lidé náchylní k častému hněvu častěji trpí hypertenzí.

Takoví lidé se bojí ztráty přízně druhých a snaží se ovládnout své emoce..

Výraz agresivity je odsuzován a člověk se snaží chovat negativní pocity, skrývání nepřátelství. V průběhu let neprojevené emoce vyvolaly vztek a zvýšily krevní tlak..

Další možné příčiny

Nepříznivé účinky na tělo a rozvoj chronických onemocnění, včetně hypertenze, další problémy psychoemotionálního stavu člověka mohou mít také:

1. Nadměrná zdrženlivost.
2. Tvrdohlavost.
3. Tajnost.
4. Chronické neuropsychické napětí.
5. Zrychlené životní tempo v metropoli.

Jak se objevuje psychosomatická porucha

Často stížnosti pacientů na bolest jsou považovány za příznaky psychosomatické poruchy, navíc obvykle vyšetření neodhalí žádné somatické nemoci.

Někdy lze během diagnostiky detekovat drobné odchylky od normy testovacích indikátorů.

Bylo zjištěno, že v tomto případě se nejčastěji vyskytují bolesti neurotické povahy v oblasti srdce, v končetinách, pod lopatkou, v retrosternální části kmene, v zažívacím traktu nebo bolesti v hlavě.

kromě, pacienti si stěžují na:

• rychlá únava;
• tíha v končetinách;
• bušení srdce;
• pocit hrudky v krku;
• závrať;
• nevolnost;
• průjem.

Jak se vypořádat s problémem

Moderní psychosomatika nabízí své vlastní metody, jak se zbavit. Navíc nejúspěšnější vysoký krevní tlak je léčen současným užíváním léků a využití psychoterapie. Takovým pacientům jsou předepisována antidepresiva, psychostimulancia a trankvilizéry..

Vědět! Důležitá je také školení, která zvyšují sebeúctu a uvolňují úzkost. Někdy se bolestivý projev zastaví na základě návrhu od osoby, která je pro nemocného autoritativní..

Prevencí psychosomatických poruch je vytváření pohodlných psychologických podmínek, ochrana před stresovými situacemi a návštěva psychologa. Musíte se naučit zaměřit svou pozornost na pozitivní pohled na svět kolem vás.

Toto video pojednává o psychosomatických příčinách vysokého krevního tlaku:

Z tohoto videa se můžete dozvědět, co v našem životě ovlivňuje tlak:

Toto video vám pomůže vyrovnat se s hypertenzí: