7 Hlavních pravidel pro zdravou pokožku

Kůže by měla nejen vypadat zdravě, ale být tomu tak i ve skutečnosti - a je docela možné dosáhnout takového výsledku. Jak přesně?

Mělo by to začít tím, že pokožka v zásadě potřebuje péči: neměli byste doufat, že sama o sobě zůstane v slušném stavu. Ale i když máte celou armádu sklenic a zkumavek, možná nevíte, jak je správně používat. Procedura je jedním z klíčových pravidel péče o pleť. Zaměřte se na strukturu fondů: nejprve použijte nejlehčí, poté těžší a hustší. To je první - sérum (má vysokou koncentraci účinných látek a bylo by pro ně lepší dostat se přímo pod kůži). A už za ní - vrstva zvlhčovače.

Mimochodem, o zvlhčování. Nikdy toho není příliš mnoho! Vzhled vrásek, matná pokožka a dokonce i mastný lesk jsou problémy, které jsou často způsobeny právě nedostatkem vlhkosti. Takže nebuďte chamtiví: nanášejte zvlhčovač ráno a večer a během dne nezapomeňte na osvěžující spreje nebo termální vodu.

SPF - tři magická písmena, která stojí za to hledat na obalech kosmetických výrobků i dekorativní kosmetiky. Odborníci nazývají ultrafialové záření jednou z hlavních příčin předčasného stárnutí pokožky a některých jejích dalších problémů, takže musíte pokožku chránit před sluneční aktivitou všemi dostupnými prostředky. Mimochodem, je důležité si uvědomit, že produkty SPF potřebuje nejen pokožka na obličeji, ale také pokožka krku, rukou a mnoha dalších oblastí, které často zůstávají otevřené a „u hlavně“ slunečními paprsky..

Noční péče je nejúčinnější. Předpokládá se, že během noci je pokožka o 60% náchylnější k příchozím látkám, protože právě v této době dochází k aktivní obnově jejích buněk. Proto je velkou chybou jít spát bez vrstvy krému nebo nesmazatelné výživné masky na tváři. Noční péče navíc prakticky zaručuje, že se ráno probudíte s čerstvou, jemnou a zvlhčenou pokožkou, na kterou bude příjemné na pohled i bez líčení. V tomto článku jsme již podrobněji napsali o kosmetických procedurách, které by se měly provádět před spaním..

Pokud jsou okolnosti takové, že se na kůži objeví zánět, který přitahuje oko svým zarudnutím, neměli byste k němu tahat ani rukama. Za prvé, můžete poranit kůži a bakterie lze snadno zavést do „rány“ ponechané na místě pupíku, kvůli čemuž se situace zhorší. Za druhé, pokud pupínek zůstane na pokožce několik dní a zmizí, pak stopa po jejím vymačkání nemusí zmizet týdny nebo dokonce měsíce. Je tedy lepší mít trochu trpělivosti a spoléhat se na sílu léků s protizánětlivými složkami..

Nemůžete jít do postele bez opláchnutí make-upu z obličeje. Ale také to není nejlepší volba - obejít dům s make-upem až do poslední chvíle. Jakmile se zbavíte make-upu micelární vodou, pěnou, gelem nebo mlékem, očistěte si pokožku. Jedním slovem, výrobky s lehkou strukturou. Lepší po většinu večera bude pokožka absorbovat zvlhčovače a živiny, než zůstane pod vrstvou make-upu. Mimochodem, o čištění - alespoň jednou týdně by měly být denní procedury doplněny peelingem, který je prostě nezbytný pro lepší obnovu pokožky. O nejlepších čistících prostředcích na obličej si můžete přečíst v tomto článku..

Nejen kosmetika je klíčem ke zdravé, krásné a dobře upravené pokožce. Způsob života také ovlivňuje její stav, kvalitu. A jedním z hlavních faktorů je výživa. Strava by měla být bohatá na ovoce, zeleninu a další potraviny bohaté na vitamíny. Ale to, co by mělo být minimálně, jsou jednoduché sacharidy. Jsou příčinou vyrážek, černých teček a mnoha dalších problémů..