Jak dosáhnout dokonalého opálení?

Pokud jde o opalování, princip „krása vyžaduje oběť“ nefunguje - odborníci nepřestávají mluvit o nebezpečích ultrafialového záření. Neměli byste se příliš opalovat opalováním, protože ani to nejkrásnější opálení nestojí za zdraví vaší pokožky. To však neznamená, že neexistují žádné bezpečné způsoby, jak dosáhnout zlaté pleti. Pokud svou pokožku správně připravíte na opalování a nezneužijete svůj pobyt na pláži, dostanete, co chcete..

• Kůra

Několik dní před odletem se můžete začít připravovat na opalování u moře. Peeling je první fáze. Nezáleží na tom, v jakém formátu se provádí doma nebo v salonu: vyberte si nejvhodnější pro vás. Je důležité vědět, že v létě je lepší nedělat chemický peeling s produkty obsahujícími ovocné kyseliny - pronikají hluboko do pokožky a činí ji obzvláště citlivou na ultrafialové světlo. Používejte mechanické exfoliátory, jako jsou peelingy s mořskou solí, abyste předešli riziku pro pokožku..

• Přihlaste se k depilaci

Je lepší navštívit salon pro proceduru s "dlouhotrvajícím" účinkem a zbavit se vlasů na příštích pár týdnů. Tím se vaše tělo hladce a rovnoměrně opálí. Epilace se navíc nejlépe provádí po peelingu..

• Zvlhčete pokožku

Nezapomeňte pravidelně používat zvlhčující a vyživující tělové produkty, jako jsou mléka, mléka, gely nebo krémy. Jsou nezbytné k tomu, aby za prvé pokožka při dlouhodobém pobytu na slunci nevyschla a za druhé opálení pokládalo rovnoměrnou vrstvu.

• Chraňte svou pokožku

Jakmile jste na pobřeží, začněte aktivně používat produkty SPF k ochraně pokožky před škodlivými účinky ultrafialového záření. Pamatujte: musíte je aplikovat ne sedět na lehátku, ale předem, půl hodiny před tím, než půjdete ven. To umožní, aby krém na opalování byl dobře absorbován. V uvolněném domácím prostředí je navíc mnohem jednodušší nanášet produkt rovnoměrně než na slunci oslepující oči..

• Opalujte se ve správný čas

I když se na pokožku nanáší „silný“ krém s SPF 50, neznamená to, že si můžete lehnout na lehátko a hned první den na něm strávit několik hodin. První den si opalujte více než 40 minut - to připraví pokožku na opalování následující dny a zabrání popálení. Dále lze prodloužit dobu opalování.

Je důležité opalovat se v „bezpečných“ hodinách, kdy sluneční aktivita ještě nedosáhla svého maxima. Proto se doporučuje ležet na pláži před 12:00 a po 16:00. V tuto chvíli není pravděpodobnost popálení tak velká. Navíc si ušetříte riziko úpalu..

Existuje ještě jeden trik týkající se samotného procesu opalování. Raději netrávit celý „slunečný den“ lháním. Přesuňte se více! Díky tomu sluneční paprsky zasáhnou všechny oblasti pokožky, včetně těch pro ně nepřístupných, když ležíte na ručníku s rukama ve švech..

• Poskytněte pokožce následnou péči

Existuje mnoho produktů pro péči o pokožku po opalování. Použijte je ke zvýšení slunečních účinků a vyberte si produkty, které mají uklidňující účinek na vaši pokožku - měly by obsahovat přísady jako aloe vera nebo panthenol..

• Dávejte si pozor na stravu

Kosmetické triky nejsou jediné, které vám mohou pomoci k rovnoměrnému a krásnému opálení. Poskytne vám také správný výběr jídla. Přidejte do svého jídelníčku potraviny bohaté na antioxidanty, které pomáhají chránit pokožku před škodlivými vnějšími vlivy. Jedná se o mořské plody, ryby, olivový olej, různé druhy ovoce a zeleniny. Mimochodem, mezi nimi je lepší zvolit broskve a meruňky, melouny a vodní melouny, stejně jako mrkev a dýně - obsahují antioxidant beta-karoten, který těmto produktům dodává červenooranžový odstín. Pomůže to také vaší pokožce získat krásnou zlatou barvu..