Jak pěstovat nehty?

"Ruce jsou dívčí volací kartou," řekla Coco Chanel. Souhlasíme a bereme na vědomí 5 jednoduchých pravidel, podle kterých můžete doma pěstovat zdravé a dlouhé nehty.

• Základem nehtové ploténky je protein keratin (je také stavebním materiálem pro naše vlasy). Proto do své každodenní stravy přidávejte více bílkovinných potravin: vejce, maso, luštěniny. Nebo je pravidlem, že si ráno budete vařit vlastní proteinové koktejly..
• Vápník a vitamin D jsou nezbytné pro zdravé nehty: vápník je zodpovědný za jejich růst a sílu a vitamin D pomáhá tělu normálně vstřebávat vápník. Jak vidíte, tyto dvě komponenty fungují nejlépe ve dvojicích..
• Prostředky na mytí nádobí způsobují nehtům velké škody. Před mytím nádobí noste gumové rukavice - a vždy držte zvlhčovač s praktickým dávkovačem poblíž umyvadla.
• Suché a slabé nehty jsou křehčí. Nezapomeňte je proto každý den mazat olivovým olejem, stačí pár kapek.
• Nepoužívejte laky, které obsahují formaldehyd, toluen a sulfonamid, protože negativně ovlivňují stav nehtů. A v žádném případě neaplikujte na nehty lak, aniž byste nejprve použili základní vrstvu. 

Vyzkoušeli jste naše tipy? Podělte se o své dojmy.