Jak pěstovat dlouhé nehty?
Existuje několik způsobů, jak získat požadovanou délku nehtů opravdu za krátkou dobu. Jak? Řekneme to v našem článku
Jídlo
Pokud se rozhodnete pěstovat dlouhé a silné nehty, musíte pečlivě zvážit proces jejich výživy.
Pokud se vaše nehty začínají lámat a nemůžete je pěstovat, musíte doplnit množství minerálů a vitamínů v těle. Vitamíny skupiny A, B, C a E jsou považovány za nejužitečnější pro obnovení struktury nehtů..
-
Vitamin A se nachází v mrkvi, červené paprice, zelené cibuli, stejně jako ve fermentovaných mléčných výrobcích a rybím tuku.
Vitamin B se nachází v kuřecích vejcích, obilovinách, otrubách a mléčných výrobcích.
Vitamin C se ve velkém množství nachází v citrusových plodech, rakytníku a černém rybízu.
Vitamin E se nachází v mase, bylinách, kuřecích vejcích a másle.
Péče
Pro rychlý růst nehtů mohou pomoci speciální koupele, regenerační olej na nehty a kůžičky nebo speciální ošetřující povlak. Pokud si přejete, můžete jít do salonu na proceduru parafínové terapie. Vyživuje nejen pokožku rukou, ale také strukturu nehtů.
Mořské solné koupele jsou považovány za nejúčinnější domácí proceduru. Stačí přidat lžíci soli do nádoby s teplou vodou a ponořit do ní ruce na 20 minut. Tento postup můžete opakovat každé dva dny po dobu dvou týdnů..
Aktivnímu růstu nehtů může pomoci také každodenní vtírání výživných olejů s vitamíny A a E do povrchu nehtové ploténky..
Rychlého efektu lze dosáhnout zakoupením speciálního laku na nehty. Posiluje nehty, zabraňuje jejich odlupování a lámání. Tento lak se musí nanášet na nehty denně, po odstranění staré vrstvy.
Jak vám rostou nehty?