Nejužitečnější levné vitamíny pro nehty

Zdravý vzhled nehtů přímo závisí na stavu našeho těla. Díky rovnováze vitamínů jsou zdravé a silné. Ale stane se, že je to porušeno. A to někdy závisí jak na vnějších faktorech, například na jarním nedostatku vitamínů, tak na vnitřních faktorech - nedostatku vitamínů.

Tělo přijímá vitamíny několika způsoby. První je prostřednictvím jídla a druhé pomocí léků. A pokud je v prvním případě vše prakticky jednoduché, srozumitelné a bezpečné, pak ve druhém existují určitá omezení.

Před zahájením léčby vitamíny byste měli jít na schůzku s lékařem, protože jejich příjem ne vždy vede k pozitivním výsledkům. V některých případech se může objevit hypervitaminóza, která je pro lidské tělo velmi nebezpečná..

Proč je důležité užívat vitamíny

Nehty zdravé ženy jsou vždy rovné, hladké, bez hrbolek a prohlubní. Rostou dostatečně rychle, zatímco jsou silné a tvrdé. Pokud z nějakého důvodu vaše měsíčky neodpovídají výše uvedenému popisu, pak pravděpodobně ve vašem těle něco chybí.

Většinu vitamínů a minerálů získáváme z každodenního jídla. Jsou velmi dobře absorbovány naším zažívacím systémem, mnohem lépe než ty průmyslové, které kromě užitečných komplexů obsahují také různé umělé složky, které mohou vést k alergiím.

Potřeba užívání vitamínů existuje v případě, že tělo nedostává potřebné látky z běžných potravin.

Dnes lékárny prodávají různé komplexy vitamínů obohacené o různé druhy užitečných přísad, ale před jejich nákupem si musíte být zcela jisti, že prošli všemi klinickými studiemi a nepoškodí, ale pomůže.

Nesledujte cenu, vyberte si osvědčené vitamíny na nehty. Levné a účinné komplexy někdy nejsou v žádném případě horší než drahé.

Jaké vitamíny chybí

Každá žena, která kdy držela dietu, ví, že nehty reagují především na změny ve výživě..

Pokud zjistíte, že vyschly, jejich vzhled se zhoršil, začaly se rychle lámat, začaly se objevovat bílé skvrny, pak si můžete být jisti - vaše nehty postrádají vitamíny A, E, stejně jako vápník, jód a hořčík.

Je důležité si uvědomit, že nehet, stejně jako vlasy, dostává výživu zevnitř.. Všechny živiny do něj tedy musí přicházet z kořene skrytého pod kůží a ze záhybu nehtů. Kořen zase přijímá živiny z krve. Vnější vlivy na desku jsou proto prakticky bezvýznamné..

Aby byly vaše nehty v perfektním stavu, měl by být zajištěn nezbytný obsah následujících vitaminů v těle:

• vitamin A je zodpovědný za hladký povrch nehtů, stejně jako jeho hladkost a sílu;
• Vitaminy skupiny B jsou zodpovědné za metabolické procesy v těle, stejně jako za sílu a rychlost růstu nehtů;
• vitamin D se přímo podílí na asimilaci vápníku, jeho nedostatečné množství může vést k delaminaci a křehkosti destičky;
• vitamin E dodává nehtům zdravý vzhled a také snižuje lámavost;
• vitamin C zabraňuje vzniku nepravidelností a drsnosti na nehtové ploténce a je také zodpovědný za celkový stav nehtů;
• vitamin H je zodpovědný za zdravý vzhled těla jako celku, jeho požadovaný obsah v těle zabraňuje stratifikaci nehtů;
• vitamin PP podporuje rychlou regeneraci nehtů a také monitoruje nasycení destičky kyslíkem.

  

Kromě výše uvedených stopových prvků, jako je jód, vápník, hořčík, zdravé nehty by také měly být nasycené železem, křemíkem, zinkem a fluoridem, díky čemuž jsou vitamíny tělem dobře absorbovány.

Všechny tyto látky se také nacházejí v různých průmyslových vitaminových přípravcích. Pokud se vaše nehty zhorší, potřebují vitamíny na nehty. Levné a účinné komplexy popsané níže vám pomohou udělat správnou volbu.

Levné a účinné vitamíny na nehty

Existují celé komplexy zaměřené na zlepšení vzhledu a stavu pokožky, vlasů a nehtů..

Látky obsažené v těchto přípravcích mohou stačit ke zlepšení celkového stavu talíře, ale pokud chcete vypít speciální kurz určený speciálně pro vaše měsíčky, využijte naše doporučení.

"Vitasharm"

Levné a účinné vitamíny pro nehty zahrnují následující komplexy:
Vitasharm. Zpočátku byl vyvinut jako komplex vitamínů pro pokožku a nehty, ale jak ukázala praxe, jeho větší účinnost se projevuje ve druhém případě. Cena léku se pohybuje od 200 rublů.

Ve svém složení obsahuje vitamíny A a B potřebné pro nehty., přispívá nejen k rychlému růstu nehtové ploténky, ale také k protizánětlivému a regeneračnímu účinku.

"Abecední kosmetika"

Mnoho dívek zná tyto vitamíny na nehty. Jsou levné a účinné, protože jsou předepsány ke zlepšení stavu vlasů a pokožky. Jejich cena se pohybuje od 450 do 500 rublů za 60 tablet.

Kromě všech nezbytných vitaminů, složení "Alphabet Cosmetic" je obohaceno o koenzym Q10, stejně jako výtažky z hroznových jader a kurkumy, které pomáhají omlazovat tělo.

„Doppelgerts Active“

Kromě základních vitamínů potřebných pro zdravé nehty, toto lék je dalším zdrojem B2, D3, stejně jako vápníku, hořčíku. Jeho cena se pohybuje od 450 rublů.

Složení léku zahrnuje užitečné rostlinné látky, vitamíny a minerály, které pomáhají obnovit a posílit nehty a pomáhají odolat agresivnímu vnějšímu prostředí.

„Revalid“

Obsahuje všechny potřebné vitamíny: A, E, skupinu B a také křemík, který je zodpovědný za biosyntézu keratinu v těle. Průměrná cena léku je 600-800 rublů.

"Záře"

Complevit "Shine" zlepšuje celkový stav nehtů, vlasů a pokožky, obsahuje vitamíny A, E, C, B5, B6 a také rostlinné látky, jako je olej z pšeničných klíčků a čiroku, biotin a zinek.

Užitečné produkty pro naše nehty

Pokud si všimnete, že vaše měsíčky ztratily svou dřívější přitažlivost, neměli byste okamžitě běžet do lékárny po vitamínový komplex. Můžete se pokusit obnovit rovnováhu běžným jídlem..

Zdravé a obohacené potraviny zahrnují:

1. Výborným zdrojem vitaminu A je salát z čerstvé mrkve dochucený rostlinným olejem nebo jakoukoli tučnou rybou, jako je makrela nebo losos, v kombinaci s luštěninami nebo zeleninou.
2. Nedostatek vápníku lze doplnit konzumací některého z následujících potravin denně: vejce, tvaroh, špenát nebo brokolice.
3. Ryby a mořské plody obsahují velké množství aminokyselin, vitamin D. Obsah těchto látek lze také doplnit pomocí tvrdých sýrů a mléčných výrobků.
4. Zelení, špenát, hlávkový salát, mořské řasy a mořské plody vám mohou pomoci obnovit hladinu jódu a zinku.
5. Jezte více ostružin, banánů a paprik. Mají vysoký obsah hořčíku.
6. Vitamin C lze získat z citrusových plodů nebo jablek, stejně jako z široké škály letní zeleniny.
7. Obrovské množství bobulí vám umožní udržet potřebnou hladinu železa v těle. Kromě toho jíst luštěniny, drůbež a libové maso, stejně jako tuňák.

Posílení nehtů doma

Levná a účinná vitamíny pro nehty najdete nejen v průmyslových přípravcích, ale také ve výrobcích, které dobře známe..

Okamžitě stojí za rezervaci, že neživé a odlupované nehty nelze vyléčit samotnými lázněmi a maskami, zde je třeba se podívat na kořen problému. Chcete-li to provést, kontaktujte odborníka.

Pokud vaše problémy s nehty nejsou významné nebo je nemáte vůbec a pouze provádíte prevenci, pak pomocí přírodních látek můžete udržet jejich zdraví. Zvažte levné a účinné přípravky na bázi vitamínů pro vaše nehty.

Mořská sůl

Jednou z nejlepších látek, které pomáhají posilovat nehty, je mořská sůl. Je nabitý jódem a dalšími minerály, aby vaše nehty byly silné.

Nejjednodušší způsob je 3-4krát týdně dělat solné koupele na nehty. Za tímto účelem rozpusťte 1-2 lžíce ve sklenici teplé vody. polévkové lžíce se slanou solí a opatrně položte, poté prsty sklopte na 10-15 minut.

Po tomto postupu nezapomeňte nanést krém na ruce a nehty.

Citrón

Citron vám pomůže opravit vaše lámavé a šupinaté nehty díky vysokému množství vitaminu C, které obsahuje. Díky pravidelným maskám nebo koupelím s jeho použitím můžete nejen zlepšit vzhled, ale také zpomalit růst kutikuly.

Recept na citrónovou masku je šíleně jednoduchý: nakrájejte ovoce podélně a při sledování své oblíbené show nebo filmu si zastrčte nehty do dužiny po dobu 10–20 minut.

Výsledek vás nenechá čekat, po prvním zákroku budou nehty znatelně hezčí. Do výše popsaných solných lázní také přidejte citronové klíny a citronovou šťávu nebo si dejte koupel s citronovou solí..

Pro ni vytlačte 2-3 lžíce. lžíce citronové šťávy, smíchejte s 1 čajovou lžičkou soli, dobře promíchejte a poté ponořte prsty do kaše. Takovou koupel si musíte udělat ne déle než 15 minut.

Olej

Rostlinný olej velmi dobře posiluje nehty. Nejvíce živin se nachází v hroznovém, broskvovém a meruňkovém oleji.

Pozitivní vlastnosti olivového oleje jsou také legendární.. Naneste několik kapek oleje na nehty a válečky po koupeli nebo masce před aplikací krému a nikdy nebudete mít suchou pokožku kolem talíře.

Používejte také éterické oleje z pačuli, ylang-ylangu nebo levandule, stačí přidat pár kapek do ruky a krém na nehty.

Léčivé laky

Pro účely prevence lze také použít léčivé laky, protože je lze také označit jako levné a účinné vitamíny pro nehty..

Jsou obohaceny o různé komplexy vitamínů, výživné oleje a prvky, které pomáhají posílit talíř. Obvykle se nanášejí jako podklad pro dekorativní lak ve 1-2 vrstvách..

Z tohoto videa se naučíte, jak si pěstovat nehty, aniž byste čelili problému křehkosti a nedostatku jejich vitamínů.

Toto video vás seznámí s užitečnými informacemi o tom, jak posílit nehty, a také s užitečnými recepty na ně..

V tomto videu vám dívka poradí s vynikajícími vitamíny pro nehty..

Recenze