Top 10 vitamínových komplexů se selenem pro ženy. Složení, výhody a způsob užívání

Lékaři se shodují, že rostlinný selen je lépe absorbován tělem, ale v podmínkách moderního života je obtížné jíst tak vyváženě, aby se udržela požadovaná úroveň. A v tomto případě přicházejí na pomoc komplexy vitamínů..

Vitamínový a minerální komplex "Abeceda"

Řada vitamínů "Abeceda" se skládá z různých komplexů vytvořených s přihlédnutím ke zvláštním potřebám dívek, mužů a dětí různého věku.

Selen se nachází v následujících kurzech pro ženy všech věkových skupin:

• „Classic“ (standardní komplex vitamínů doporučovaný mimo sezónu;
• „V období nachlazení“;
• „Energie“ (určená k udržení energie a energie po celý den);
• "Teenager";
• "Mateřská školka";
• "Školák";
• „50+“;
• „Cosmetic“ (speciální kurz pro posílení vlasů a nehtů);
• „Efekt“ (pro sportovce a lidi vedoucí k aktivnímu životnímu stylu);
• „Zdraví maminky“ (pro nastávající a kojící matky);
• "Strava";
• "V období nachlazení pro děti".

Všechny komplexy se skládají ze tří tablet různých barev. Musí být užívány rovnoměrně po celý den.. Vitamíny a minerály se tedy lépe vstřebávají, protože užitečné vlastnosti některých prvků jsou při vzájemné interakci neutralizovány.

Zvláštní pozornost je třeba věnovat kurzům „Classic“, „Energy“ a „Cosmetic“. Obsah selenu v každém z komplexů je 70mkg.

Průměrné náklady v Moskvě jsou 300 rublů. pro běžný kurz a 400-500 pro specializované.

Vitaminový a minerální komplex „Multi-tabs“

Tato značka má skromnější řadu vitamínových komplexů se selenem pro ženy, pouze 3:

• "Classic" (pomáhá posilovat imunitní systém, podporovat tělo v mimosezóně - lze užívat od 14 let);
• „Energy Plus“ (pomůže udržet energii a nezaspí v práci - vstup povolen po 18 letech)
• "Imuno Plus" (pomáhá obranyschopnosti těla během epidemií).

Tyto vitamíny jsou uloženy v jedna tableta užívaná jednou denně. Obsah selenu v komplexu „Classic“ a „Imuno Plus“ - 50 mcg, v „Energy Plus“ - 43 mcg. Průměrná cena v Moskvě od 430 rublů.

Vitaminový a minerální komplex "Selen-Aktiv"

Jeden z nejvíce rozpočtových doplňků stravy se selenem. Přípravek obsahuje pouze selen (50 μg) a vitamin C (50 μg).

Tento komplex funguje ve dvou směrech:

• kompenzuje nedostatek selenu, pokud existuje;
• zlepšuje práci antioxidačního systému těla.

Schváleno pro použití po 14 letech. Musíte vypít 1 tabletu denně, kurz je navržen na 30 dní.

Cena balení 30 tablet začíná od 80 rublů.

Vitamínový a minerální komplex "Complivit"

Complivit také poskytuje široký výběr.

Zde jsou komplexy vitamínů pro ženy "Complivit" s obsahem selenu:

• Complivit pro ženy 45+ (navrženo tak, aby poskytlo ženskému tělu všechny potřebné prvky během menopauzy - obsah selenu 25 mcg)-
• Complivit Ophthalmo (speciální vitamíny pro oči, obsah selenu 25mkg);
• Complistit Antistress (pro udržení těla v období emočního a duševního stresu je obsah selenu 25 mcg);
• Complivit Diabetes (obsah selenu 50 μg);
• Complivit selen (obsahuje 70 mcg, tj. denní dávku);
• Complivit Shining (obsahuje 25 mcg, pomáhá zlepšit stav vlasů a nehtů);
• Trimester 1, 2 a 3 (pro nastávající a kojící matky - obsahuje 60, 70 a 90 mcg).

Režim je stejný pro všechny kurzy - 1 tableta 1krát denně s jídlem, pouze 30 tablet. Nedoporučuje se pro děti do 18 let. Společnost vyvinula speciální kurzy pro děti a dospívající.

Průměrné náklady na kurzy jsou asi 300 rublů, „Shining“ a „Oftalmo“ - 400 rublů, „trimestr“ - 330 rublů.

Vitamínový a minerální komplex "Perfectil"

Vitaminový komplex zvyšuje regenerační funkce těla, proto je předepsán pro kožní léze a jiné kožní problémy. Rovněž dobře obnovuje nehty a vlasy. Obsahuje 100 mcg selenu.

Poznámka! Těhotným a kojícím matkám je užívání drogy zakázáno.

Kurz je koncipován na 1 měsíc. Dávkovací režim: 1 tableta 1krát denně, pokud lékař nepředepsal jiný režim. Lékaři nedoporučují užívat drogu s jídlem, protože trávicí šťávy snižují jeho účinnost.

Průměrné náklady od 610 rublů.

Řada zahrnuje také další vitamíny se selenem pro ženy, vč. Perfectil Platinum (50 mcg), Perfectil Trichologic (selen 50 mcg) a Perfectil Plus (100 mcg).

„Perfectil Plus“. Cena kurzu je od 900 rublů. Výrobce doporučuje absolvovat tento kurz během oběda nebo večeře, nikoli však snídaně, ale vždy během pevného jídla. 1krát musíte vypít 1 tabletu a 1 blistr a zapít studeným nápojem. Kurz se skládá z 28 šálků + 28 blistrů.

Kurz je navržen tak, aby uchoval mládí a lepší výživu pokožky, nehtů, vlasů.

"Perfectil Platinum". Cena komplexu je od 1700 rublů.

Selen se nachází v ledvinách, játrech, srdci, slezině a hraje také důležitou roli v hormonálním zdraví ženy, podílí se na procesu početí, těhotenství a poté na procesech zpomalení stárnutí a jeho inhibici nástup menopauzy.

Přípravek zvyšuje schopnost pokožky regenerovat, činí pokožku, vlasy a nehty zdravějšími a lesklejšími. Pomáhá obnovit zářivost pokožky.

Užívá se jako standardní 1 tableta 1 r / den s jídlem po dobu 30 dnů.

"Perfectil Trichologic". Cena od 1600 rublů. Komplex vitamínů je vyvinut pro ženy s problematickými, suchými a křehkými vlasy, náchylnými k nadměrnému vypadávání vlasů.

Vezměte 1 p / d 30 dní.

Vitaminový a minerální komplex "Vitrum"

Vitrum, stejně jako jeho kolegové v kosmetice, nabízí luxusní výběr vitamínů se selenem pro ženy starší 18 let.

Tato tabulka obsahuje všechny kurzy Vitrum pro ženy starší 18 let.

Vitamíny Vitrum se selenem pro ženy
název	Selen	Doporučení
Vitrum	25 μg	Užívejte alespoň 30 dní 1krát denně po jídle. Pomáhá vyplnit mezery ve výživě a nasytit tělo základními vitamíny. Cena za 30 tablet od 550 rublů.
Krása	8,3 μg	Kurz je určen pro dívky od 18 do 30 let v období aktivní zátěže a zotavení po dlouhé nemoci. 2 tuny denně po jídle. Povoleno zvýšit dávku na 3 tuny. Cena od 990 RUR.
Beauty Elite	8,3 μg	Kurz pro udržení mládí a krásy pro ženy po 30 letech. Pijte 2 tuny jednou denně po dobu nejméně 60 dnů. Cena od 1160 RUR.
Krása Lux	30 μg	Pro krásu žen 45+. 1t 1r / den po dobu 30 dnů. Cena od 660 RUR.
Antioxidant	20 mcg	Pomáhá bojovat proti negativním účinkům stresu a také proti špatné ekologii velkoměsta. 1 t. Po jídle 1 r / d - 30-60 dní Cena od 690 RUR.
Prenatální Forte	20 mcg	Pro nastávající a kojící matky. 1 tona po ranním jídle. Cena 30 tablet z 664 rublů.
Výkon	70 μg	Pomáhá zmírnit únavu, zbavit se letargie, zvýšit účinnost. 1t.х1р / d. Cena od 914 RUR.
Vision Forte	25 mcg	Doporučeno v případě zvýšené únavy očí i po oftalmologických operacích. 1t.x3 r / d do 90 dnů. Cena 30 tun z 884 rublů.

Doplněk stravy "Centrum"

Klasické "Centrum" obsahuje standardní vitaminový komplex, který zahrnuje vitamíny skupiny B, A, D, E, zinek, vápník, měď, selen (30 μg) atd..
Pomáhá s nevyváženou výživou, neustálým pocitem únavy, nedostatkem vitamínů.

Přijmout 1t. po snídani po dobu 30 dnů. Cena od 550 rublů.

K dispozici je také Centrum Silver pro ženy nad 50 let. Komplex obsahuje 30 mikrogramů selenu. 1 t. Ráno s jídlem po dobu jednoho měsíce nebo podle pokynů lékaře. Cena od 560 RUR.

Doplněk stravy "Vitamineral"

Rozpočtový způsob, jak vyplnit nedostatek vitamínů u dospělých a dětí po 12 letech. Komplex obsahuje všechny důležité vitamíny a minerály, obsahuje 25 mcg selenu.

Komplex je rozdělen na 2 tablety, které je třeba užívat v intervalech 4-6 hodin, což zvyšuje účinnost léku.

Cena od 139 rublů. po dobu 30 t.

Léčivý přípravek "Multimax"

Americký multivitaminový komplex pro lidi starší 12 let. Navrženo k aktivaci obranyschopnosti těla při vysokém zatížení, včetně očí. Obsahuje 12,5 mcg selenu.

Vezměte 1 tunu po jídle. Cena od 340 rublů.

Doplněk stravy "Dynamisan"

Tento komplex se doporučuje především lidem, kteří se vzdali masa, a také těm, kteří dodržují dietu..

Obsahuje 25 mcg selenu a standardní komplex vitamínů a minerálů. Vezměte 1 t. 1 r / d. Cena od 480 rublů.

Odborníci na výživu vyzývají, abyste věděli, kdy přestat a častěji konzultovat s odborníky, pak užívání vitamínů bude mít pouze přínos.

Poznámka! Než začnete užívat vitamíny se selenem pro ženy, měli byste se poradit se svým lékařem. To je zvláště důležité pro ženy, které plánují těhotenství nebo které již otěhotněly. Výběr vlastních vitamínů může také poškodit tělo..

Jaké je nebezpečí při nadbytku selenu v těle

Je těžké získat předávkování selenem z potravy, ale může se to stát při nekontrolovaném příjmu léků s vysokým obsahem selenu nebo v těch zeměpisných oblastech, kde je přirozený přebytek selenu.

Hlavní příznaky nadbytku selenu:

• hysterie;
• agrese;
• Deprese;
• nevolnost a zvracení;
• citlivost zubů;
• ztráta vlasů.

Odborníci na výživu vyzývají, abyste věděli, kdy přestat a častěji konzultovat s odborníky, pak užívání vitamínů bude mít pouze přínos.

Význam selenu pro tělo:

Vitamíny se selenem pro tělo: