Jak správně masírovat hlavu pro růst vlasů?

Masáž hlavy je jednoduchá a oblíbená metoda, jak zlepšit celkovou pohodu a obnovit energii krásy a mládí. Ve starověké Indii, Číně, Japonsku, Řecku byly založeny plnohodnotné terapeutické kurzy založené na masáži hlavy a krku. Už tehdy bylo známo, že stimulace pokožky hlavy zlepšuje krevní oběh, a tím ovlivňuje stav vlasů. Proto mnoho lidí nyní provádí masáž hlavy pro růst vlasů, pro jejich posílení a uzdravení..

Výhody masáže vlasové pokožky

Během krátké masážní procedury je vlasový folikul stimulován, což zvyšuje průtok krve do pokožky hlavy a zvyšuje výživu vlasových folikulů. To vše je mimořádně užitečné pro prevenci vypadávání vlasů a vede také k lepšímu růstu vlasů..

Při použití dalších produktů (peelingy, hřebeny atd.) Je pokožka hlavy očištěna od odumřelých buněk a přebytečného mazu. Masáž zvyšuje dopad živin na péči o vlasy a zvyšuje odolnost vůči životnímu prostředí. Vlasy jsou lesklejší, měkčí a méně náchylné ke znečištění.

Současně probíhají následující procesy:

• stabilizace toku lymfy, která zlepšuje odstraňování toxinů z buněk a odstraňuje otoky a ucpání tkání;
• svalová relaxace;
• zvýšený tón pokožky hlavy;
• dopad na povrchové nervové receptory, který reflexivně ovlivňuje vnitřní orgány (pamatujte na akupresuru);
• produkují se endorfiny, samé „hormony štěstí“;
• psycho-emocionální stav člověka je vyrovnaný.

Tím, že zejména snížíte celkový stresový stav těla pomocí masáže hlavy, můžete dosáhnout zvýšení růstu zdravých vlasů..

Kontraindikace

Stejně jako u jiných typů masáží může být v některých případech i masáž hlavy škodlivá. Proto je nutné se tomuto postupu vyhnout za přítomnosti následujících jevů:

• Onkologická výuka;
• problémy s kardiovaskulárním systémem;
• vysoký krevní tlak;
• predispozice k tvorbě krevních sraženin, jejich přítomnost;
• zánětlivé, infekční procesy doprovázené zvýšením tělesné teploty;
• hnisavé, zánětlivé kožní onemocnění, ekzém;
• nezhojené rány, popáleniny;
• onemocnění lymfatického systému;
• alopecie.

Pravidla masáže

V souvislosti s výše uvedeným je třeba si uvědomit, že účinek na pokožku hlavy by měl být prováděn striktně podél masážních linií - od temene hlavy dolů, což se shoduje s pohybem lymfy a směrem růstu vlasů. V opačném případě existuje vysoké riziko poranění vlasových folikulů, zhoršeného pohybu lymfy.

Základní jednoduchá pravidla masáže hlavy pro zlepšení stavu vlasů:

• Pravidlo 1: Studujte umístění lymfatických cév, provádějte plynulé a současně energické pohyby ve směru pohybu lymfy.
• Pravidlo 2: Samo-masáž několik hodin před umytím vlasů, protože vyvolává tvorbu přebytečného mazu.
• Pravidlo 3: Před masáží se zahřejte, pijte horký čaj, promněte si ruce - měly by být teplé.

Techniky masáže hlavy

Od svého založení byla masážní procedura obohacena o nové způsoby ovlivnění vlasů. V tomto ohledu můžete zvážit několik možností masáže hlavy pro růst vlasů..

Klasická masáž prstů

Klasickým způsobem je masáž končetinami obou rukou. V takovém případě musíte zaujmout pohodlnou polohu, aby bylo tělo uvolněné..

Prsty jsou od sebe vzdáleny nejméně 1 cm, hlavní důraz je kladen na malé prsty a palce, dlaně by měly být uvolněné. Musíte jednat hlavně o vlasové kořínky. Pokud je seborrhea léčena současně, pak se prsty přímo dotýkají pokožky hlavy.

Doba trvání procedury by neměla přesáhnout 15 minut, frekvence - 1-2krát týdně.

Během masáže dochází k účinku na všechny oblasti hlavy: čelo, zadní část hlavy, temeno, chrámy, temeno. Tradiční techniky manipulace se již vyvinuly.

Uspořádali jsme je v pořadí použití:

1. Hladit. Tady začíná masáž. Celý povrch dlaně, aniž by se tlačil, aniž by se napínala kůže, se táhne od čela k zadní části hlavy, od temene k oblasti za ušima. Pohyby opakujte 5krát. S pomocí takových lehkých dotyků se pokožka zahřeje, svaly se uvolní, nervový systém se uklidní.
2. Kruhové masážní pohyby provádí se hlavně 8 prsty - velký slouží jako opora. Lehce přitlačte konečky prstů ke kořínkům vlasů a s malým tlakem na hlavu začněte pomalými kruhovými pohyby ve směru hodinových ručiček, postupně zvyšujte tempo. Musíte tedy zpracovat všechny zóny, aniž byste minuli jediný centimetr.
3. Vibrace připomínají tečkované čáry, podél kterých se prsty přerušovaně pohybují od temene hlavy dolů.
4. Tahání za vlasy nebo záškuby zajišťuje rychlý průtok krve do pokožky hlavy. Chcete-li to provést, rozdělte si vlasy na samostatné prameny. Držte každý pramen prsty, pomalu a silně vytáhněte. Cítíte napětí pokožky v kořenech.
5. Porážka. Pohybem nahoru ke koruně (od spánků, od čela, od zadní části hlavy) lehce poklepejte špičkami prstů na pokožku hlavy.

Dokončete masáž hladením, aby se pokožka uklidnila.

S konvenčním pulzním nebo laserovým hřebenem

Nejjednodušší a nejdostupnější masážní metoda zahrnuje použití hřebenu. Dokonce i každodenní kartáčování je také možností samo-masáže hlavy..

Doporučuje se používat dřevěný hřeben a hřeben s přírodními nebo dřevěnými štětinami, česejte pouze suché vlasy. Je důležité si tento proces užít. Pouze tak lze zajistit pozitivní účinek..

Technika je následující: Nakloňte hlavu a česejte vlasy od šíje ke koruně a zádech nejméně 100 tahů. Pak opakujte tyto kroky od koruny a spánků po čelo a záda. Vyrovnejte vlasy, počesejte je od linie růstu po zadní část hlavy až po samotný krk. Nakonec proveďte náhodné zvlněné pohyby po celé hlavě v různých směrech..

S pomocí takových manipulací jsou kožní cévy tonizovány, vlasy jsou vyživovány a zesíleny..

K dispozici je také technika rozdělovací masáže. Pro ni potřebujete hřeben.

Rozdělte si vlasy na část a minutu masírujte otevřenou část pokožky hřebenem. Poté proveďte další rozchod ve vzdálenosti centimetru od prvního, opakujte tření a masírujte celou hlavu.

Díky laserovým diodám a plovoucím membránám, které přesně kopírují kontury hlavy, působí laserové hřebeny na cévy hlouběji a zvyšují průtok krve do vlasových folikulů. Účinek jejich aplikace přichází rychleji, zejména při komplexní vlasové terapii.

Masáž ručníkem

Tato metoda je mnohým známá také jako metoda Margot, americké kadeřnice, která napsala nejprodávanější knihu popisující jednoduché metody obnovy růstu vlasů..

Podstata metody spočívá v tom, že pokožka hlavy je po dobu 5-10 minut třena horkým suchým froté ručníkem. Poté jsou vlasy zabaleny do stejného ručníku a nechají se půl hodiny zahřívat. Poté si musíte umýt vlasy..

Pro zvýšení účinku se mistrům doporučuje používat vlasové oleje a střídat tření s česáním vlasů pomocí masážního kartáče.

Vezměte prosím na vědomí, že aby nedošlo k poranění vlasů po celé jejich délce, je nutné otírat pokožku a kořeny, nikoli konce kadeří.

Masáž solí nebo kávou

Použití solného nebo kávového peelingu během masáže funguje nejen jako odlupování a čistí pokožku, ale také zvyšuje účinek prstů na oběhový a lymfatický systém, probouzí spící vlasové folikuly.

Sůl čistí kanály mazových žláz, hojí malé rány. Pro další stimulaci vlasových folikulů se do solných peelingů přidávají rostlinné oleje, skořice, hořčice nebo červená paprika..

Kofein dokonale tonizuje a zlepšuje krevní oběh.

Tyto peelingy se nanášejí na pokožku hlavy před umytím nebo na mokré vlasy během procesu. Pokud dojde k nepohodlí - pocit pálení, bolestivé pocity, směs musí být okamžitě omyta.

Používání masérů

„Goosebump-antistress“ nebo shiatsu prsty - známé zařízení pro kapilární masáž hlavy, trochu připomínající kuchyňskou metlu.

Obvykle se používá ke zmírnění napětí, zmírnění bolesti hlavy a relaxaci. Při mírném tlaku s "prsty" na pokožku hlavy se krevní oběh mírně zrychluje, což při častém používání má pozitivní vliv na stav vlasových folikulů.

Darsonvalův přístroj multifunkční, je speciálně navržen pro zdraví vlasů. K masáži hlavy musíte použít nástavec ve formě hřebenu.

Přístroj pod vlivem elektrických impulzů (absolutně bezbolestných) na epidermis stimuluje krevní oběh, čímž zvyšuje růst nových vlasů a snižuje jejich vypadávání.

Je velmi snadné masírovat pomocí Darsonvalu. Můžete sedět nebo stát. Vlasy by měly být naprosto suché, odstraňte z nich všechny šperky. Zapnutím zařízení s nízkou spotřebou několik minut česejte hlavu jako obyčejný hřeben od čela k zadní části hlavy.

Účinnost léčby vypadávání vlasů pomocí přístroje Dorsanval je zajištěna pravidelnou masáží po určitou dobu.

Pomocné aktivační látky

Mezi dalšími prvky, které zvyšují účinek masáže při komplexní vlasové terapii, je na prvním místě vyvážená správná strava bohatá na vitamíny a mikroelementy. Kromě toho můžete použít speciální nástroje.

Oleje

Když už mluvíme o léčivých olejových výtažcích pro vlasy, musíte je jasně rozdělit na éterické oleje a základní kosmetiku.

První nemají mastnou základnu a snadno pronikají do vlasů a pokožky, dráždí a zlepšují průtok krve. Esenciální oleje tedy zlepšují výživu vlasových folikulů..

Pro růst vlasů se běžně používají následující estery:

• máslový záliv (záliv), extrahovaný z listů bobkového stromu, má obecný tonizující účinek na tělo, zlepšuje krevní oběh (používá se i při anémii a vegetativně-svalových onemocněních) a je pravděpodobně jedním z nejlepších éterických olejů pro regeneraci vlasů a při léčba seborey.
• čajovníkový olej, má vysoké léčivé vlastnosti, intenzivně vyživuje pokožku hlavy, pomáhá posilovat vlasové kořínky, předchází vypadávání vlasů;
• kafrový olej - nejsilnější antiseptikum, které eliminuje mastnou pokožku, zvyšuje její pružnost a zlepšuje mikrocirkulaci krve ve vlasových folikulech.

Mezi nejoblíbenější kosmetické rostlinné oleje patří:

• čínština Andrea olej, který obsahuje extrakt z kořene zázvoru, kořene ženšenu, jádrovce, oleje z hroznových semen;
• Burrův olej, zlepšuje stav pokožky i kadeří od kořínků po konečky;
• Ricinový olej, díky kyselině ricinolejové ve složení léčí pokožku a vlasy, zlepšuje oběh lymfy;
• arganový olej zvlhčuje a vyživuje vlasy, chrání před UV zářením a předchází jejich vypadávání.

Rozdělte si vlasy na rozdělené části a pomocí malého tlaku špičkami prstů naneste několik kapek zahřátého oleje na pokožku hlavy a několik minut si jej rozetřete po celé hlavě. Poté vlasy zabalte teplým ručníkem, aby olej absorboval..

Vitamíny

Vitamíny jsou neměnnou a nepostradatelnou součástí výživy a obnovy vlasů. Už jsme hovořili o důležitosti používání vitamínů v potravinách, v komplexech. Nyní si promluvme o tom, jak lze vitamíny v péči o vlasy používat externě.

K tomu musíte zakoupit vitamíny v lékárně, jsou ve formě kapalných olejových roztoků nebo v kapslích. Přidejte do masek několik kapek vitamínů, před masáží naneste směs na pokožku hlavy. Třete krouživými pohyby a dávejte pozor, abyste si nepoškodili vlasy. Během stimulace vitamíny pronikají rychleji a hlouběji do pokožky a jejich účinek vás nenechá čekat.

Jaké vitamíny pomáhají v boji proti vypadávání vlasů:

• Vitamin A. Je to on, kdo poskytuje pružnost a lesk vašich kadeří. Retinol aktivuje vlasové folikuly, aktivuje jejich práci a provokující růst vlasů, zvětšením jejich objemu je vlasová guma pružnější.
• Vitamin B9 nebo kyselina listová podílí se na tvorbě nových buněk, stimuluje oběhový systém, přispívá k nasycení vlasových folikulů kyslíkem, posiluje vlasové kořínky a snižuje riziko plešatosti.
• Vitamíny B2, B3, B6, B8, B10 vyživujte vlasy, zabraňte předčasnému šedivění vlasů, posilujte vlasové folikuly.
• Vitamin E., obnovuje poškozené vlasové folikuly, stimuluje růst nových vlasů, činí prameny měkkými a zvládnutelnými, zvlhčuje je. Jak silný antioxidant chrání vlasy před škodlivými radikály a předčasným stárnutím.

pivovarské kvasnice

Chcete, aby vlasy rostly mílovými kroky? Získejte tohle droždí!

Nedělám si legraci. Použití vnitřních i vnějších kvasinek skutečně pomáhá posílit vlasové kořínky, zlepšit jejich růst a výživu..

Kvasinky jsou bohaté na vitamíny B (biotin), E, ​​D, organické bílkoviny, aminokyseliny, lipidy a mikroelementy. Kvůli vysokému obsahu biotinu kvasinky urychlují regeneraci vlasových buněk, zvyšují průtok krve do folikulů a podporují růst nových vlasů.

Můžete si vybrat pivovarské kvasnice ve formě doplňků stravy a také použít kvasnicový prášek jako přísadu do masek.

Byliny

Nejlevnější způsob posílit vlasy bylinkami - to je připravit léčivý odvar na opláchnutí. Můžete si připravit vlastní rostliny, koupit v lékárně nebo uvařit čerstvé trhané. Kromě opláchnutí lze pomocí odvarů vtírat pokožku při masáži hlavy..

Hlavní věcí je vědět, které bylinky pomohou obnovit a posílit oslabené kudrlinky:

• Kopřiva. Štiplavá bylina, která stimuluje růst vlasových šachet ovlivněním krevního oběhu v pokožce. Obsahuje vápník, hořčík, vitamíny B a E, fytoncidy a éterické oleje. Nejen, že posiluje vlasové folikuly, ale také tonizuje pokožku a eliminuje podráždění.
• Lopuch. Posiluje vlasy a stimuluje jejich růst. Díky vitaminům skupiny B, A, E, selenu a vápníku je účinný i při těžkých ztrátách, pomáhá normalizovat buněčný metabolismus, krevní oběh a probouzí folikuly. Pro vývar jsou vhodné listy i stonky a kořeny lopuchu. Ideální v kombinované terapii s lopuchovým olejem.
• Calamus. Taniny, škrob, kafr a měď v míze rostliny posilují vlasy, pokožku hlavy a k léčbě těžké alopecie se používá odvar z kořenů rostliny..
• Šalvěj. Velmi dobře posiluje vlasové kořínky, vyživuje je, nasycuje vitamíny, hojí lupy a záněty.
• Heřmánek. Odvar z heřmánku má obecný posilující, zvlhčující účinek na pokožku hlavy, obnovuje poškozené vlasy, dodává jim lesk a hebkost.
• Bazalka. Salátová rostlina, která díky karotenu pomáhá posilovat strukturu vlasů po celé délce.
• Březové listy. Dokonale doplní jakýkoli bylinný odvar, posílí kořeny a dodá vlasům lesk.

Aktivátory růstu

Mimo jiné můžete použít speciální kosmetiku (šampony, tonika, spreje) vytvořenou k aktivaci růstu vlasů.

Obsahují inovativní molekuly, které vlasy intenzivně vyživují a posilují a stimulují vnitřní procesy růstu:

• Tonikum pro aktivaci růstu vlasů Estel otium jedinečný vyživuje, aktivuje průtok krve ve vlasových folikulech.
• Aktivátor růstu vlasů DNC pro různé typy vlasů. Obsahuje komplex výživných olejů, které obnovují pokožku hlavy a posilují vlasové kořínky.
• Šampon-aktivátor růstu vlasů s pepřem Black Octopus MIXIT. Obsahuje extrakt z černého pepře k probuzení spících vlasových folikulů.

Jíl

Kosmetická hlína má úžasné vlastnosti.

K ošetření vlasů se tradičně používá modrý jíl, který snižuje křehkost a zrychluje růst vlasů. Modrý jíl nebo kýl obsahuje hodně křemíku, titanu, vápníku, hořčíku a železa. Při pravidelném používání se vlasové folikuly obnoví a zlepší se růst vlasů. Hlína zároveň důkladně čistí pokožku hlavy a odstraňuje lupiny.

Domácí masky s modrou hlínou lze přidat s oleji, vaječným žloutkem, medem.

Související videa