Anti-aging omlazující masáž obličeje doma

Když se naučíte techniky masáže proti stárnutí, můžete sám zahájit procesy omlazení pokožky obličeje.

Doporučení pro implementaci

V jakém věku můžete začít doma provádět omlazující masáž obličeje? 25 let - věk, od kterého by se dívka měla kromě jiných kosmetických procedur věnovat masáži obličeje nejméně 5 minut ve dne.

Jak si doma udělat vlastní omlazující masáž obličeje?

Zvládnutí masérského umění pomůže zrcadlo.

Uvidíte pohyby rukou a porovnáte s nimi své akce návod:

• během procedury by obličejové svaly neměly být čas - znepokojující myšlenky si nechejte na později;
• odpočívat může být obtížné, když vás někdo sleduje. Pokud je to možné, zkuste provést masáž samostatně, nejlépe před spaním: spánek zvyšuje omlazující účinek;
• před zahájením procedury umyjte se odstraněním make-upu z pokožky, zafixujte ofinu odstraněním z čela, aby vám vlasy nerušily;
• po skončení sezení zavřete oči, přemýšlejte o dobru a tvořte se nálada na spánek.

Druhy a techniky

Lymfodrenáž

Technika provádění:

1. Naneste masážní olej na obličej. Nejprve pohyby prstů lehké, hladké. Pak se stanou více intenzivní: potřete a hněte pokožku (nepřehánějte to, účinek by neměl být bolestivý).
2. Prsty se hýbají podél masážních linií (lymfa také teče) směrem k periferii. Dolní víčka - směrem k nosu - horní víčka - směrem k spánkům.
3. Od koutků rtů po koutky očí (vnější) kruhovým pohybem, a pak od očí k rtům.
4. Stejné pohyby - od středu čela směrem k spánkům a zpět.
5. Pohlaďte pokožku obličeje, přitlačte ji, pohyby vertikálně, od čela po bradu. Pak jděte na tření ve stejném směru.
6. Snadné a často klepání konečky prstů na obličeji, za ušima a pod bradou.

Sochařský

Schopný obnovit kontury obličeje, které se změnily v důsledku oslabení jeho svalů.

Všechny svaly a vrstvy pokožky jsou vypracovány, v důsledku toho je odstraněna druhá brada, pokožka je elastická, zlepšuje se její barva. Masážní pohyby by měly být intenzivní, svaly proto po tréninku chvíli pobolívají.

Doporučuje se sochařská masáž jednou za dva týdny, a dvakrát ročně to provést v průběhu 12 sezení. Chcete-li se naučit samostatně provádět sezení, musíte zvládnout základy anatomie. Podívejte se na podrobné pokyny, jak provádět sochařskou masáž:

1. Výcvik. Důkladně uklízíme obličej (můžete použít parní lázeň), umyjte si a osušte ruce, vlasy si připněte, naneste na obličej masážní olej.
2. Zahřát se. Lehce se dotýká kůže, oběma rukama hladit obličej, krk a dekolt. Stisknutím dolů, přejíždíme prsty po krku až k zadní části hlavy. Pak intenzivně hněte svaly krku, dlaní a konečky prstů tlačte na lymfatické uzliny (na klíční kosti, v zadní části hlavy, v spáncích).
3. Opravte tvar obličeje. Oběžník masírujte tváře pohyby. Štípnutí kůže podél obrysu obličeje. V bodové pořadí působíme na místa, kde jsou svaly spojeny. Všechny pohyby - podél masážních linií.
4. Poslední fází je lehké hladění s postupným pokles tlaku.

Utahování

Jak provádět liftingovou masáž pro facelift doma?

1. Výcvik. Umyjeme si ruce, umyjeme kosmetiku z obličeje, naneseme masážní prostředek.
2. Používáme 2 prsty: střední a index: vyhlaďte nimi pokožku ve směru od nosu k spánkům, poté od obočí k vlasové linii.
3. 5 prstů vyhlaďte pokožku jejich pohybem od středu brady po uši.
4. Masírování pokožky pod bradou, poklepáním dlaní ruky (zpět).
5. Všechny pohyby musí být opakovány 8krát. Domácí napínací masáž se doporučuje dvakrát nebo třikrát týdně..

Z vrásek

Abyste zabránili vzniku vrásek na pokožce, proveďte každý večer po nanesení nočního krému 5minutovou masáž.

Základní pohyby - brnění.

1. Nejprve jsou zpracovány weby přes obočí směrem k chrámům.
2. Kůže hněte na nosu.
3. Podélný vrásky na čele jsou vyhlazeny pohyby z jednoho chrámu do druhého.
4. Pracujeme na oblastech tvorby „vraních nohou“ (vrásky kolem očí).
5. Intenzivně štípáme pokožku na lícní kosti (směr pohybu - na okraj).
6. Zpracování kůže na místě nasolabiální záhyby: od rtů (rohů) po křídla nosu.
7. Prsty prsty v pěsti, hladit kůži v kruzích spodní kontura obličeje (pohyb od brady k ušním lalůčkům).

Bezpečnostní opatření a frekvence používání

Nalaďte se na výsledky masáže nebudou viditelné okamžitě. Proces omlazení bude trvat několik relací.

Doporučeno pro masáž speciální prostředky, snížení tření: gely, oleje, krémy atd. Procedura by měla být prováděna ve směru masážních linií, když jsou obličejové svaly uvolněné.

Zánět, akné, opar a další podráždění kůže jsou kontraindikace na masáž. Provádějte pouze pohyby, které odborníci doporučují provádět. Nesprávná masážní technika může zhoršit stav pokožky.

Správně provedená masáž obličeje za účelem omlazení nemá žádné vedlejší účinky, ale doma mohou viditelný výsledek získat pouze vytrvalé a pracovité dívky.

Ale tento výsledek nebude napodobováním mládí, ale jeho přirozenou ochranou po mnoho let.. Pravidelnost je důležitá zasedání. Je dobré, když si po 25 letech zvyknou.

Z videa se můžete dozvědět, jak si doma provádět masáž obličeje: