Japonská akupresurní shiatsu pro omlazení obličeje

Jednoduchá technika jeho provádění pomáhá nejen eliminovat bolesti hlavy, obecně zlepšit spánek a emoční stav, ale také přispívá omlazení obličeje a boj proti expresním liniím.

Funkce technologie

Jaká je technika omlazení akupresury shiatsu? Význam této techniky spočívá v procesu expozice konkrétním bodům pomocí prstů, v důsledku čehož revitalizace energetické toky skryté uvnitř těla, zaměřené na jeho omlazení a zlepšení.

Účinnost Shiatsu masáž obličeje lze jen stěží přeceňovat:

• celkový tón pleti je znatelně vylepšen;
• otok zmizí;
• v procesu tlaku na požadované body se svaly začínají normálně stahovat: kyselina mléčná v nich je nahrazena glykogenem, což pomáhá eliminovat vrásky způsobené hypertonicitou obličejových svalů.

kromě zlepšuje fungování dalších systémů a orgánů.

Rozložení „tří králových bodů“

Existují tři hlavní body, které ovlivňují, že pomocí prstů můžete prodloužit mládí a krásu na mnoho let..

Royal Point Tenyo. Nachází se mezi čelistí a bočním krčním svalem, ve vzdálenosti jeden a půl až dvou centimetrů pod ušním lalůčkem. Když na něj zatlačíte, objeví se bolestivé pocity, které zmizí po několika akupresurních procedurách.

Koreo Royal Point. Nachází se pod lícní kostí kolmo na zornici. Poznáte to také podle bolestivého pocitu tlaku. Dopad na tento bod pomáhá eliminovat vrásky a odstraňuje ochablou pokožku tváří.

Královský bod Sokkoku. Nachází se ve výšce dvou prstů od horní části ucha, v malé prohlubni. Pomocí tohoto bodu můžete nejen napnout pokožku obličeje, ale také se zbavit bolesti hlavy..

Jak zacházet s blefaritidou očních víček? Odpovědět zjistit právě teď.

Výcvik

Jak to udělat sami doma? Hlavním prvkem masážní techniky Shiatsu je tlak, který se provádí třemi způsoby:

1. Podložky na palec.
2. Současně s ukazovákem, prostředníkem a prsteny.
3. Dlaň.

Nestojí to za to ostré pohyby. Není nezbytné "Posuňte" kůži přes tečky, protože to může vést k ještě větším vráskám. Pokud používáte obě ruce, je důležité zajistit, aby byl tlak v obou rukou stejný..

Masáž Shiatsu se nejlépe provádí ráno, po probuzení. Tento postup nebude trvat déle než patnáct minut, ale účinek bude trvat celý den. Před zahájením akupresurního postupu byste se měli trochu připravit:

1. Očistěte si obličej krémem.
2. Pokožku zahřejte na parní lázni po dobu pěti až sedmi minut, aby se uvolnily svaly a krevní cévy.
3. Naneste krém na obličej pět minut před zákrokem.
4. Zapalte aromatickou lampu, hrajte klidnou hudbu a relaxujte.

Jak to udělat?

Technika jeho implementace je docela jednoduchá:

• najděte správné body palci;
• s úsměvem se zhluboka nadechněte nosem;
• vydechujte ústy a stiskněte bod zdola nahoru asi na tři sekundy;
• relaxovat.

Tato masáž by měla být provedena ve třech přístupech pro každý bod.

Masáž od vrásek kolem očí:

• umístěte polštářky prostředních prstů na body, které jsou v dálce jeden centimetr od vnějšího koutku oka;
• stiskněte bod, směrujte pohyb mírně nahoru a do strany;
• jednat o body asi za tři sekundy;
• udělat tři přístupy.

Shiatsu masáž od vrásek mezi obočím:

• nasaďte podložky tří prstů mezi obočím;
• zatlačte na body a pohybujte se, jako by to bylo trochu v kruhu;
• trvat dvě sady po sedm sekund.

Masáž od vrásek v ústech:

• zatlačte na bod polštářkem prostředního prstu nad horním rtem;
• podržte asi sedm sekund;
• poté polštářky prostředních prstů současně zatlačte na body v koutcích rtů;
• přidejte malé masážní pohyby a podržte je po dobu sedmi sekund.

Jak se zbavit roztoče Demodex na pokožce obličeje, můžete se poučit z našeho článků.

Účinnost

Jak efektivní je japonská bodová gymnastika pro obličej proti vráskám? Provádění akupresury doma vyžaduje alespoň trochu dovednosti. Naučte se tuto techniku dost snadné, obdrží na oplátku krásnou a dobře upravenou pokožku.

Pravidelné masáže shiatsu dávají kolosální efekt:

1. Zpomaluje proces stárnutí pokožky.
2. Zlepšuje celkový tón pleti obličeje.
3. Produkce kolagenu a elastinu se zvyšuje, v důsledku čehož se redukují stávající vrásky a nové se neobjevují.
4. Obličejové svaly zesílí.
5. Lepší oběh.
6. Tvar obličeje je obnoven.
7. Zlepšuje barvu pleti.
8. Reguluje produkci kožního mazu a pomáhá snižovat výskyt akné.

Doporučení, bezpečnostní opatření

Akupresura nestojí za to v následujících případech:

• pokud existuje tendence ke snížení intrakraniálního tlaku;
• během exacerbace chronických onemocnění;
• s virovými chorobami a špatným zdravotním stavem obecně;
• pokud má kůže poškození, zánět nebo alergické reakce;
• pokud jsou na obličeji projevy růžovky.

Akupresurní masáž je skutečně zázračný zákrok, který bez pomoci pomáhá finanční náklady prodlužte mladost a krásu své pokožky.

Hlavní podmínkou jeho účinnosti je pravidelnost výkonu.

Dej si asi dvacet minut každé ráno, a výsledek v podobě tonizované pokožky a krásné pleti na sebe nenechá dlouho čekat.

Výuka omlazující akupresurní masáže shiatsu obličeje v tomto videu: