Zpevňující masáž obličeje, proti vráskám. Technika, jak to udělat krok za krokem, před a po fotografiích, kontraindikace

Masáž obličeje je účinný postup k zachování krásy a mládí. Použití speciálních zpevňujících produktů doma nebo v salonu nestačí k boji proti vráskám. Struktura pokožky pomůže zlepšit integrovaný přístup, včetně speciální masážní techniky.

Výhody masáže pro pokožku obličeje

Hlavní výhody domácí masáže jsou následující:

• díky zlepšenému krevnímu oběhu je pokožka nasycena kyslíkem;
• silueta obličeje je napnutá;
• pokožka se stává sametovou a svěží;
• zlepšuje pružnost pokožky;
• malé vrásky jsou vyhlazeny a velké vrásky redukovány;
• otoky pod očima jsou odstraněny a modřiny jsou zesvětleny;
• metabolismus je normalizován;
• nervový systém se stabilizuje, nálada se zlepšuje;
• kosmetika se lépe vstřebává.

Aby měla masáž blahodárný účinek, bylo by správnější nejprve navštívit kosmetický salon a seznámit se s různými technikami vlastní masáže..

Pravidla a preventivní opatření

Při zahájení masáže obličeje si musíte pamatovat a přísně dodržovat základní pravidla jakékoli techniky:

• všechny pohyby prstů procházejí pouze podél masážních čar;
• kontrolovat úsilí a trvání lisování na kůži;
• masážní pohyby by měly být lehké;
• bolestivé pocity jsou nepřijatelné;
• postupy by měly být systematické a pravidelné;
• masáž v samostatných oblastech: před přesunem z jednoho do druhého je konec masážní linie fixován prstem na 2 sekundy.

Masáž obličeje se nezobrazuje všem lidem, existuje řada patologií, ve kterých může být tento pozitivní postup škodlivý.

Je přísně zakázáno uchýlit se k masážním službám pro následující nemoci:

• růžovka;
• onkologické vzdělávání;
• bradavice, papilomy;
• opar;
• křehké nádoby;
• různé krevní nemoci;
• onemocnění ucha, krku a nosu;
• přebytečné vlasy;
• různé infekce;
• alergie, otevřené rány, vyrážka;
• virová onemocnění doprovázená horečkou-
• ženy během menstruace.

Pokud dojde k porušení preventivních opatření, může masáž vážně ublížit, proto je třeba věnovat zvýšenou pozornost stavu pokožky a těla.

Jak často by měla být prováděna masáž k utažení oválu obličeje

Odborníci doporučují provádět masáž obličeje doma dvakrát ročně. Každý kurz by měl sestávat z 10–15 procedur alespoň 2krát týdně a ne více než 3. Pro udržení výsledného utahovacího efektu se posilovací cvičení provádějí jednou za měsíc. Taková doporučení nelze u všech žen považovat za stejná, boj proti vráskám a otokům má individuální přístup..

Pro mladé dívky, při absenci zvláštních problémů, stačí polovina kurzu. Pro udržení účinku je nutné masírovat jednou za 3 měsíce. Když ženě dosáhne 40 let, bude mnohem obtížnější sledovat pokožku její tváře, možná bude zapotřebí nejméně 15 procedur. A podpůrná terapie v tomto věku je pravidelná..

Nejlepší oleje pro masáž obličeje na vrásky

K péči o jakýkoli typ pokožky se používají různé oleje na bázi přírodních složek. Nejpozitivnějšího výsledku se dosáhne střídáním různých kosmetických olejů.

Seznam nejpopulárnějších léků zahrnuje následující oleje:

• makadamie;
• bambus;
• ze semen hroznů;
• z pšeničných klíčků;
• olivový;
• z pelargónie;
• kolečko.

Tento seznam obsahuje pouze zlomek stávajících olejů, z nichž většina se používá v čisté formě. Profesionální kosmetologové však prokázali, že směsi různých olejů přinášejí větší účinek..

Japonská masáž

Zpevňující a protivráskovou masáž obličeje doma lze provádět pomocí několika technik, z nichž nejoblíbenější je asahi. Tato technika nevyžaduje velké úsilí, je snadné ji provádět doma a výsledek omlazuje obličej po dobu 10 let..

Základní techniky používané pro japonskou techniku ​​Asahi se skládají z následujících bodů: 

• pokožka obličeje a krku je očištěna specializovanou vodou a nanesen na ni kosmetický olej;
• třít tvář dlaněmi;
• pouze tři prsty (kromě palce a malíčků) mohou působit na kůži, jeden prst pracuje v blízkosti očí a tři na čele;
• tváře a lícní kosti se masírují polštářkem palce, stejně jako dlaní;
• kůže je masírována hluboce, ale bez bolesti;
• lymfatické uzliny je třeba snadno pohladit, lisování na ně je zakázáno;
• každý pohyb se opakuje třikrát.

Samo-masáž se provádí denně po dobu čtvrt hodiny, ale u prvního cyklu čas nepřesahuje 5 minut. S výhradou správné techniky provedení poskytne masáž požadovaný výsledek..

Jakýkoli pohyb cyklu nelze provést náhodně, protože existují speciální klenuté čáry:

Každý cyklus končí obecným cvičením pro každou z jedenácti fází masáže. Směr pohybu začíná od spánků po klíční kosti podél krku. Jakýkoli masážní pohyb se provádí s malým úsilím, nemělo by to být povrchní, počet opakování odpovídá třem.

Technika je následující:

1. Stiskněte třemi prsty na středový bod čela (zpoždění 3 s), poté veďte linii do časové oblasti - vyhlazení pokožky čela.
2. Veďte kruhovou linii z vnější strany oka k nosu, poté jděte dolů do časové části - víčka jsou napnutá a posílená.
3. Od střední části brady nakreslete prstem čáru k rtům, obkroužte je kolem, zastavte se pod nosem - spodní rohy rtů se zvednou.
4. Omotejte kolem křídel nosu 5krát, nakreslete čáru k mostu nosu - pro oblast nosu a rtů.
5. Pohyby provádějte tlakem, počínaje od brady po křídla nosu, do očí, spánkové části a klíční kosti - pohyb napíná tváře a lícní kosti.
6. Dolní čelist spočívá na jedné ruce a druhá ruka se pohybuje od středu čelisti k spánku přes vnitřní koutek oka - kontura spodní tváře
7. Chcete-li odstranit záhyby na křídlech nosu, opravte střední zónu obličeje, promněte kůži ze stran nosu do spánkové oblasti.
8. Stisknutím na křídlech nosu a lícních kostí pomůžete zvednout střední část obličeje. Spodní část - vyhladí podobný pohyb, pouze nasměrovaný do koutků rtů.
9. Dvojitá brada se odstraní následovně: dlaní jedné ruky podepřete dolní čelist a druhou vedou od brady k uchu působením síly.
10. Přitlačte palec a ukazováček pevně k obličeji, sevřete bradu a zkuste je spojit na můstku nosu - eliminuje nasolabiální záhyby.
11. Vlnité pohyby pomohou odstranit příčné vrásky na čele, po kterých se mezi čelem a spánkem „nakreslí“ čára, která se bude trochu snažit.

Jakýkoli cyklus musí být proveden 2-3krát. Pokud existují problémové oblasti obličeje, zvyšuje se počet opakování až 5krát, což zesílí účinek. Omlazovací cvičení se nedoporučuje u dívek mladších 25 let.

Ruská masáž

Každá žena si doma provede masáž obličeje (napnutí a vrásky) sama se správnou volbou techniky. Ruská masáž je kombinací různých technologií, které pomohou vyřešit problémy s pokožkou obličeje. Při pravidelných masážních procedurách se zlepšuje tón pleti, pokožka získává zdravý odstín, brada a tváře jsou napnuté.

Mezi techniky tohoto typu patří:

• klepnutím;
• hnětení;
• hladit;
• vibrace.

Pravidla pro provádění masážních pohybů se skládají z několika po sobě jdoucích cvičení:

1. Okolo očí je pokožka masírována polštářky prstů, zatímco pohyby jsou lehké a jemné.
2. Obličej je masírován 4 prsty, kromě palce.
3. V blízkosti úst je oblast masírována polštářky prostředních prstů.
4. Čelo je poklepáváno pohyby prstů v kruhu.
5. Nos je masírován ukazovákem a prostředníkem.
6. Na konci procedury je snadné poklepat na horní falangy prstů na kůži.

V první fázi masáže trvá hladění 3 minuty, všechny ostatní pohyby se provádějí 10krát. V jednom cyklu pouze 10 sezení.

Vakuová masáž

Masážní technika pomocí podtlaku se provádí pomocí dalších zařízení:

• masérky;
• malé silikonové plechovky se speciálními přísavkami;
• hardwarová technologie.

Tento typ masáže je vhodný pro ženy starší 30 let..

Jeho účinek je způsoben tlakem vyvíjeným na pokožku ve vakuu.. Každá část obličeje je vypracována 8krát. U citlivé pokožky se doporučuje provést až 5 procedur. Po vakuové masáži se kontury obličeje narovnají, napnuté svaly se uvolní, póry se zúží.

Jiný typ postupu se provádí pomocí speciálních silikonových plechovek, uvnitř nichž je vytvořeno vakuum. Díky tlaku se zlepšuje průtok krve v ošetřované oblasti. To přispívá k získání zdravé pleti a napjatých svalů..

Lymfodrenážní masáž

Pomocí techniky lymfodrenáže se zlepšuje průtok krve v žilách a eliminuje se překrvení lymfy. Masáž lze provádět ručně nebo pomocí ultrazvukových technik. Druhá možnost se provádí pouze v kosmetických salonech.

Délka masáže je 15 minut, hlavní techniky jsou:

• klepnutím;
• hladit;
• oběžník.

Stačí absolvovat několik sezení, pokožka získá svěžest, záři a mládí.

Klasická masáž

Tato metoda klasického omlazení je rozdělena do kategorií:

• nápravné postupy;
• regenerační a terapeutické;
• fixační a preventivní.

Masážní techniku ​​si můžete vybrat pouze v závislosti na věku pacientky a stavu její pokožky. Klasická masáž dodává energii celému tělu, posiluje krevní cévy, obnovuje pružnost pokožky.

Pohyby se provádějí shora dolů, počínaje od čela až po oblast nosu a rtů. Zvláštní pozornost je věnována pokožce kolem očí. Standardní pohyby jakékoli masážní techniky se provádějí prsty: lisování, hlazení, tleskání. Počet opakování každé oblasti obličeje je 6–7. Doba trvání masáže - 10 minut.

Bukální masáž

Bukální technika je jedním z typů modelování masáží. Princip postupu - masírují se dásně a tváře v ústech. Tento intenzivní proces trvá 15 minut.

Manipulace jsou mírně bolestivé, ale účinek je pozitivní.

Zvedací masáž

Po 40 letech pomáhá zvedání v boji proti věkovým vráskám a záhybům. Pomocí tohoto typu masážní techniky se žena zbaví pokleslých víček, dvojité brady a ochablých tváří.

Doba manipulace je 20 minut, během nichž je kůže masírována pomocí následujících technik:

• slabé hladění;
• měknutí;
• špetky.

Je nežádoucí silně tlačit na kůži, mohou se objevit modřiny a hematomy a ve vážnějších případech může dojít k poškození krevních cév. Pokud budete správně sledovat kurz, pak se kontury obličeje, lícních kostí znatelně utáhnou, počet vrásek se sníží.

Lžíční masáž

Tato jednoduchá manipulace je pro domácí použití. Technika lžíce pomáhá eliminovat otoky, modřiny a vrásčité záhyby pod očima. Vhodné jsou pro ni stříbrné lžíce, některé používají cuproniklové přístroje.

Přijďte s příbory takto:

• střídavě namočené do bylinného odvaru s různými teplotami;
• potřísněné směsí medu nebo oleje;
• nástroj je poklepán, aplikován a třen.

Je lepší udělat odvar z heřmánku, protože tato rostlina má protizánětlivý a změkčující účinek..

Akupresura

Tato technika je založena na orientální metodě zvané „shiatsu“. Na tváři člověka jsou určité body, které se aktivují a které mohou zlepšit stav pokožky a posílit zdraví těla..

Pro tlak se používá pouze prstová podložka a všechny prsty se používají ke stimulaci libovolných zón. Každý tlak netrvá déle než 10 sekund. Tento proces nezpůsobuje bolest ani nepohodlí a v důsledku toho zmizí otoky a kruhy pod očima..