Masáž obličeje proti vráskám: 11 technik, které fungují

Ne všechny ženy důvěřují kosmetice proti stárnutí. Existují však lidé, kteří volí nejen kosmetickou cestu k omlazení, ale také masáž obličeje proti vráskám. Technika pro toto byla vyvinuta natolik, aby si vybrala tu správnou a přizpůsobila si masáž obličeje svým zvykem. Samo-masáž doma nebo v salonu krásy - žádný rozdíl. Nevěříte v efektivitu? Snaž se!

Jak správně provádět masáž obličeje?

V každém kosmetickém postupu najdete mnoho nuancí, které je třeba provést. To platí i pro masáž. Aby to přineslo očekávaný efekt, musí být provedeno správně..

Rukama

Nejdůležitějším pravidlem pro masáž rukou je čistota „aparátu“ pro masáž (tj. Rukou) a také povrchu, který se má masírovat. Seznam pravidel pro bezpečnou masáž rukou proto začíná touto nuancí:

• umyjte si ruce, očistěte si obličej jakýmkoli vhodným způsobem (umyjte gelem, otřete houbou a krémem / micelární vodou atd.). Pro maximální účinnost můžete pokožku napařit teplým obkladem nebo nad párou;
• používejte masážní olej, který nezpůsobuje alergie. Jemně masírujte teplými rukama a pouze podél čar a bodů popsaných specifickou technikou;
• nepoužívejte oblasti pokožky s bradavicemi, krtky.

Po dokončení speciálních masážních cvičení nebude zbytečné aplikovat výživný krém nebo sérum. Můžete masírovat rukama alespoň každý den, určitě to neublíží.

Masér

Pro pokožku obličeje je nejjednodušší použít válečkové zařízení s několika válečky, které pokrývají různé oblasti obličeje současně. Před zahájením masážních procedur pomocí masérky nikdo nezrušil pravidla čistoty:

• vyčistěte masér třením alkoholu. „Přineste čistotu“ na masírovaný povrch, v případě potřeby páru;
• naneste masážní olej (nebo mastný krém), pohybujte masérem pomalu, vyvíjejte na něj mírný tlak, aby nedošlo k poškození pokožky;
• při používání zařízení berte v úvahu umístění masážních linií a pohybujte se po nich;
• po ukončení manipulace s masáží se umyjte teplou vodou a naneste krém nebo sérum.

Nedoporučuje se používat masážní zařízení častěji než 2krát týdně. Průběh takového omlazení by neměl přesáhnout 1 měsíc..

Techniky masáže proti stárnutí obličeje (níže jsou pro každou techniku ​​nutné fotografie. Podrobné fotografie jsou velmi vítány)

„Mysl“ různých generací si lámala hlavu nad tím, jak co nejvíce zefektivnit masáž. Tak se objevily nové techniky, které jsou schopné redukovat hluboké vrásky, minimalizovat počet výrazů obličeje a utáhnout ovál obličeje. V případě potřeby stojí za to provádět masáže po dobu 28 let - o něco dříve (když jsou již viditelné změny kůže související s věkem). Stejně jako ve velmi mladém věku se nedoporučuje manipulace s masáží.

Mimochodem, téměř všechny typy masáže obličeje popsané níže jsou zaměřeny na účinek proti stárnutí. Technici umožňují:

• zvýšit tón pleti, zabránit vzniku nových vrásek souvisejících s věkem;
• udělat lymfodrenáž a přívod krve je lepší;
• napněte pokožku na problémových partiích tváře, „postižených“ změnami souvisejícími s věkem;
• omlazení pokožky, zmírnění otoků očí;
• opravte ovál obličeje;
• zbavit se dvojité brady;
• snížit vrstvy podkožního tuku.

Masáže obličeje pomohou zpomalit proces stárnutí, aby se nové vrásky objevily co nejpozději..

Klasická masáž obličeje

Pravidelná sezení klasická masáž pomozte zbavit se příznaků stárnutí pokožky a za pár měsíců dosáhnete významných výsledků.

Znamená to alternativní provoz takových technik: hnětení a hlazení, vibrace a tření „prstem“. Jsou zahrnuty polštářky ukazováčku a prostředníku.

Směr pohybu podél masážních linií:

• rohy úst - horní část ušního lalůčku;
• střed brady - ušní lalůček;
• křídla nosu - vrchol ušního boltce;
• horní víčko od vnitřního koutku k vnějšímu koutku;
• uprostřed čela je whisky;
• dolní víčko (vnější roh) - do vnitřního;
• rohy úst - horní část ušního lalůčku.

Stojí za to provádět masáže v kurzech - 15 - 20 sezení s intervalem 1-2 dny. Kurz lze opakovat po 1,5-2 měsících.

Japonská masáž Tsogan a Asahi

Podstatou masáže je dopad na speciální body obličeje (kde se nacházejí lymfatické uzliny) stisknutím. Takové akce podporují odtok lymfy z dermis, díky čemuž dochází k detoxikaci a posilují se svaly. Tak Tsogan masáž (Asahi) můžete dosáhnout cílů:

Masážní manipulace jsou vhodné jak pro dvacetileté dívky, tak pro dámy v úctyhodnějším věku. Některá cvičení Japonská technologie můžete je přeskočit nebo ne denně, ale zaměřte se na problémové oblasti.

Tanaka Yukuko, zakladatelka techniky Asahi (také nazývaná Tsogan nebo Zogan), rozlišuje samostatná cvičení pro různé oblasti obličeje. Ale nejdůležitější je ta poslední:

• dejte 3 prsty k sobě (tj. „prostřední“ - kromě malíčku a palce) a přitlačte na lymfy v blízkosti uší, plynule jděte dolů ke krku a poté k klíční kosti.

Cvičení pro zóny:

1. Oči. Umístěte prostřední prsty na vnější rohy očí a plynule je přesuňte k těm vnitřním. Zastavte na 3 sekundy. Zvyšte tlak a pohybujte se pod obočím do vnějších rohů, zastavte na 3 sekundy. Uvolněte tlak, přesuňte se do vnitřních rohů. Zvyšte tlak znovu a vraťte se do vnějších rohů, zastavte na 3 sekundy. Dokončete cvičení dokončovacím pohybem.

   

2. Čelo. Umístěte prostřední prsty doprostřed čela. Stiskněte na 3 sekundy a poté přejděte do spánků. Natáhněte ruce o 90 ° a směřujte dolů. Dokončete cvičení.

   

3. Nos. Počínaje jamkami na křídlech nosu se 3 prsty pomalu přesouvejte až k mostu nosu a zad (5krát). Po přidání prsteníčku dobře promíchejte můstek nosu a dole, plynule se přesuňte na tváře. Dokončete cvičení.

   

4. Rty. Umístěte 3 a 4 prsty do středu brady a stiskněte na 3 sekundy. Pak jděte do nasolabiální záhyb, podržte po dobu 2 sekund. Dokončete cvičení.

   

5. Tváře. Sklopte ruce před sebe: loket po loket, dlaň po dlani. Otevřete dlaně, položte je na rty a směřujte k nosu. Poté dlaněmi zavřete tváře a stiskněte na 3 sekundy. Dokončete cvičení.

   

6. Dolní tvář. Stiskněte 2, 3 a 4 prsty do brady. Lehkým tlakem je posuňte k očím, rozložte kartáč a směřujte k spánkům. Dokončete cvičení.

   

Jsou zahrnuty všechny oblasti obličeje a impulsy z masáže se dostanou do hlubokých svalů. Při systematické expozici změknou a záhyby vrásek se zmenší nebo úplně zmizí. Masáž se provádí jednou denně. Můžete to udělat sami nebo jen důvěřovat specialistovi.

čínština

Tento typ akupresury zpomaluje proces stárnutí a také pomáhá omlazení pokožky.. A dělají čínskou lymfodrenážní masáž (říká se jí také) podle následujícího schématu:

1. postavte se rovně, narovnejte si ramena;
2. promněte si dlaně, aby byly teplé;
3. udělejte pohyb dlaněmi, jako byste si několikrát umývali obličej;
4. proveďte kruhové pohyby očima v jednom směru - 10krát, pak v druhém. V tomto procesu musíte často mrkat;
5. otočte kartáče palci dolů, zatlačte na prohlubně u nosu u vnitřních koutků očí;
6. ukazováčky se pohybujte od nosu k křídlům nosu a naopak - 5krát v jednom směru;
7. třemi prsty (2, 3, 4) poklepejte po tvářích od lícních kostí k ústům, při počtu „5“ zvyšte tlak, pokračujte v počtu „10“ a zmírněte tlak;
8. zakryjte horní ret pod spodním retem a poté trochu posuňte bradu dopředu, aby se pokožka pod ní utáhla. Stiskněte s důrazem na bod s bradou uprostřed (kde je cítit puls), poté se pohybujte podél těchto bodů směrem k uším;
9. pomalu masírujte uši shora dolů, věnujte více času lalůčkům;
10. roztáhněte prsty jako hrábě, dotkněte se pokožky hlavy, proveďte česací pohyby od čela k zadní části hlavy.

Doporučuje se provádět takovou jednoduchou masáž každý den jednou. Pouze systematickým postupem bude možné dosáhnout pozitivního výsledku.

Lžíční masáž

Další typ čínské masáže je lžíce. Pro manipulaci jsou vhodné obyčejné lžíce z nerezové oceli a pro oblast kolem očí - čaj.

Pro léčebný postup proti různým typům vrásek musíte provést následující cvičení:

• ponořte čajovou lžičku do chladného odvaru heřmánku, naneste jej nejprve na horní víčko a poté jej znovu namočte do odvaru. Aplikujte na spodní víčko. Stejné kroky opakujte i pro druhé oko.-

  

• zahřejte trochu olivového oleje, namočte tam lžíci a poklepejte na čelo mezi obočí, pak stejnými oblastmi pracujte kruhovým tlakem lžíce-

  

• zahřejte lžíci v horkém heřmánkovém vývaru a zamete ji od krku po bradu-

  

• nafoukněte tváře a lžící lehce poklepejte na celý povrch-

  

• zahřejte lžíci v horkém heřmánkovém vývaru a ošetřete všechny oblasti obličeje mimickými vráskami kruhovým pohybem ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček.

  

Alternativně lze všechny aktivní zóny (masážní linie a lymfatické uzliny) jednoduše masírovat lžící. Kosmetický efekt nastává při systematickém provádění masážních procedur.

Jacquet trhal

Technika škubání je pro samo-masáž poměrně obtížná, ale je docela možné ji zvládnout. V tomto případě jsou kosmetické oleje nevhodné. Proveďte masáž špetky podél masážních linií a sevřete palec a ukazováček.

Masážní svátost začíná od horní části obličeje: mezi obočím a přechází na čelo. Dále přejděte k očím: v této oblasti jemně masírujte krouživými lisovacími pohyby, střídanými tahy. Masáž se dále provádí z nosu (od nosu k křídlům), pohybuje se po tvářích podél masážních linií atd..

Thai

Thajská masáž proti stárnutí není sama o sobě příliš účinná. Pro dosažení co největšího efektu je lepší používat speciální výrobky, které najdete pouze v „asijských“ salónech.

Masáž začíná hladením po krku, stoupáním k bradě a až k uším. Manipulace pokračuje kruhovými hladkými pohyby na lícních kostech a tvářích a pohybuje se do oblasti kolem úst, nosu, čela a spánků. V blízkosti očí se taktika mění: hlazení z rohů očí konečky prstů, míření k nosu přes oblast dolního víčka. Poté se vrátí do vnějšího rohu nad horním víčkem. Každá zóna by měla dostat celkem 5 minut.

Shiatsu akupresura

Jednou z nejúčinnějších metod vyhlazení vrásek a napnutí pokožky je Shiatsuova masáž (Shiatsu - „tlak prstů“). Je postaven na bodovém efektu, po kterém je dosaženo efektu omlazení:

1. stiskněte body po dobu 5 sekund s polštářky prstenů, počínaje od středu čela, postupně směrem k spánkům (držte je na spáncích po dobu 7 sekund);
2. vložte ukazováčkové (2.) prsty pod obočí zvenčí, prostřední (3.) - uprostřed, prsten (4.) - na začátku. Držte po dobu 7 sekund;
3. přesuňte prostředníček do vnějšího koutku oka a podržte jej 7 sekund. Poté znovu uspořádejte stejný prst, pouze do vnitřních rohů. Držte po dobu 7 sekund;
4. udělejte „zamračenou“ grimasu a položte palec na výsledné svislé vrásky, stiskněte po dobu 7 sekund-

   

5. k rozptýlení prstů: 4. do vnitřního rohu oka, 3. do horního víčka, 2. do vnějšího rohu. Prsty přitlačte na tyto body (7 sekund). Totéž proveďte s dolním víčkem (prostředníček bude umístěn na dolním víčku);
6. pro lícní kosti: tři prostřední prsty jsou umístěny podél jejich linie ve vzdálenosti 1,5 cm od sebe, stiskněte po dobu 7 sekund;
7. pro nos: vložte ukazováčky do jamek u křídel nosu a stiskněte na 5 sekund;
8. stiskněte prostředním prstem nad rty, poté pod rty uprostřed po dobu 7 sekund;
9. položte 3. a 4. prst na prohlubně na tvářích, palec - pod čelistí v místě pulzování žil, stiskněte po dobu 7 sekund.

   

Položte prsty kolmo na povrch pokožky a po masáži pokožku navlhčete.

Lymfodrenáž

Podstatou masáže je zlepšit lymfodrenáž za účelem odstranění toxinů z pokožky a její omlazení. NA lymfodrenážní masáž zahrnují následující typy: japonský, vakuový, klasický. Všechny zahrnují manipulaci s lymfatickými uzlinami a proudy podél masážních linií (podél linií odtoku lymfy).

Pokud budete postupovat přesně podle těchto pokynů a provádíte pohyby sevřením nebo hladkáním (a také pomocí vakuového zařízení), bude dosaženo účinku lymfodrenáže.

Vakuum

Tento typ masáže se provádí pomocí speciálních zařízení: "babiččiny" plechovky, gumový masér, stejně jako silikonové plechovky, přístroj.

Chcete-li provést takový postup, musíte postupovat podle následujících kroků:

1. očistěte pokožku a naneste olej nebo krém;
2. instalujte nádobu nebo vakuový nástavec přístroje na střed čela tak, aby se „přilepil“ na kůži (skleněné jednotky je nutné z tohoto důvodu zahřát zevnitř) a přesuňte jej ze středu čela do spánků a naopak. Dále je třeba se pohybovat „svisle“ - od obočí po linii vlasů-

   

3. poté dejte nádobku na lícní kost a pohybujte se směrem k nosu a naopak, poté změňte směr směrem k rtům;
4. velkoryse naneste olej nebo krém pod dolní víčko a na horní část. Vyberte nejmenší plechovku a umístěte ji do vnějšího rohu, poté ji plynule přesuňte do vnitřního rohu a naopak. Totéž musí být provedeno na horním víčku po zavření oka.

Taky vakuová masáž lze provést v oblasti dekoltu a krku, a proto je lepší zvolit nádoby o větším průměru než na obličej.

Kontraindikace

Přes všechny výhody masáže obličeje to nedokáže každý. Obecné kontraindikace pro masážní manipulace jsou:

• růžovka, množství bradavic a krtků na obličeji;
• alergické, hormonální a jiné vyrážky-

  

• „Problémy“ s lymfatickým systémem;
• infekční choroby;
• rány, vředy na kůži;
• nedávné postupy odlupování nebo injekce.

Kromě uvedených kontraindikací by se masáž neměla provádět u příliš mladých dám, stejně jako u žen s malou tukovou vrstvou pod kůží obličeje.

Metodické video