Tipy pro péči o pleť po 30 letech

Až donedávna jste mohli zůstat vzhůru celou noc, celý den se nelíčit, jíst nepravidelně a přesto vypadat skvěle. Ve čtvrté desítce se však mnoho procesů v ženském těle mění a vzhled se stává odrazem životního stylu. Je důležité přehodnotit vaše zvyky a péči o obličej po 30 letech, aby šarm a mládí zůstaly zachovány co nejdéle..

Změna kůže po 30

Nastalo období, kdy se na sebe díváte do zrcadla, můžete objevit nepříjemné změny vzhledu. Po 30 letech se tvář stává méně elastickou, získává nezdravý tón, zvyšuje se její obsah tuku nebo naopak sucho, pupínky, jemné vrásky. Je to způsobeno zpomalením metabolických procesů a tvorbou kolagenu - speciálního proteinu, který zajišťuje pevnost a pružnost pokožky..

Co přispívá k výskytu kožních problémů po 30 letech? Může existovat několik faktorů:

• poruchy příjmu potravy;
• kouření a pití alkoholu;
• častý stres;
• nedostatečný spánek;
• sedavý životní styl;
• špatná péče o obličej nebo jeho nedostatek.

Očista

Je velmi důležité denně odstraňovat z obličeje prach, make-up a buněčné částice. V závislosti na typu pleti budete potřebovat různé metody čištění. Nejjednodušší péčí je mytí studenou vodou.

1. Normální pokožka rychle obnoví zničené přirozené kyselé prostředí, proto ji ráno očistěte dětským mýdlem. Dokončete mytí tonerem bez alkoholu. Pro večerní proceduru je lepší použít speciální mléko: funguje důkladněji, ale jemně.
2. Mastná pleť vyžaduje speciální čištění. Umyjte jej kosmetickým gelem, který kombinuje postup s masáží pomocí speciálního kartáče. Jemným jemným přitlačením na obličej po dobu 2 minut důkladně vyčistíte póry. Pokud dojde k zánětu, po umytí je otřete krémem obsahujícím alkohol, kyselinu salicylovou a oxid zinečnatý.
3. K péči o suchou pokožku nepoužívejte mýdlo. Ráno si opláchněte obličej studenou vodou, večer použijte mastné mléko. Čisticí prostředky odstraňujte suchým hadříkem nebo nealkoholickým tonerem.

Aplikace peelingů

Pokud jste exfoliátory dosud nepoužívali, je po 30 letech čas je zahrnout do běžného obličeje. Normální až smíšenou pleť lze vydrhnout až dvakrát týdně. Výrobky pro tyto typy obličeje by neměly obsahovat velké abrazivní částice, zásady, alkohol.

Připravte si domácí peeling: nejsou drahé, ale účinnější. Normální (kombinovaná) pokožka může být dokonale očištěna pomerančovým aroma peelingem. Rozemlejte sušené citrusové kůry v mlýnku na kávu. Smíchejte 1 polévkovou lžíci. lžíce výsledné pomerančové mouky s 2 lžícemi. lžíce přírodního jogurtu. Naneste na obličej, vmasírujte po dobu nejméně 3 minut a poté opláchněte.

Suchá pokožka je nejcitlivější a nejcitlivější k mikroúrazům, takže ji lze čistit pomocí peelingů nejvýše dvakrát za měsíc. Peelingové přísady by měly být velmi jemné a měly by pomoci udržet vlhkost. Chcete-li udělat peeling na suchou pokožku, rozemlejte 1 polévkovou lžíci v mixéru. lžíce ovesných vloček, nalijte 2 lžíce. lžíce medu, 0,5 lžičky smetany, 5 kapek hroznové šťávy. Naneste produkt na obličej jemnými pohyby po dobu jedné minuty, poté opláchněte.

Pravidelně (třikrát týdně) používáním exfoliačních produktů na mastnou pleť se vyhnete ucpání pórů olejem a akné. Nejlepší je používat výrobky s hrubými brusivy: cukr, semena bobulí a ovoce, sůl, ořechy. Například připravte tento peeling: smíchejte 1 polévkovou lžíci. lžíce mořské soli a citronové šťávy. Výslednou směs si otřete na obličej po dobu 2 minut a umyjte.

Hydratace a výživa

Pokud dáváte přednost kosmetice v obchodě, dávejte pozor na obal. Mělo by být uvedeno, kterému typu pokožky produkt odpovídá a v jakém věku by měl být používán.

Normální pokožka vylučuje potřebné množství oleje, ale neustále potřebuje vlhkost, takže je pro ni vhodný jemný krém, jehož složky jsou schopné zadržovat tekutinu.

Pro mastnou tvář zvolte zvlhčovač, který obsahuje antibakteriální přísady. Účinně chrání pokožku před dráždivými látkami v prostředí lehkou emulzí, která se rychle vstřebává bez zanechání lesku.

Suchá kůže by měla být dobře vyživována. Nejlepší je vybrat 2 krémy: lehký krém pro denní péči a mastný regenerační krém na noc. Kombinací těchto produktů můžete urychlit obnovu buněk a pomoci suché pokožce cítit se svěží a vláčná..

Aby krém přinesl maximální užitek, dodržujte při jeho používání pravidla:

• aplikujte jemnými pohyby poklepáním pouze podél masážních linií: od středu čela k spánkům, od křídel nosu, koutků rtů a středu brady k uším, podél nosu;
• namažte si obličej krémem hodinu před spaním;
• odstraňte přebytečné zbytky make-upu papírovým ručníkem;
• nezapomeňte na uši a krk: tyto části těla vyžadují stejně pečlivou péči.

Recepty z přírodní masky

Je příjemnější, levnější a efektivnější používat domácí masky v péči o obličej. Mohou být použity dvakrát týdně po očistné proceduře..

1. Masa surového vaječného bílku, nakrájené okurky a 1 čajová lžička olivového oleje osvěží a zvlhčí normální pokožku. Maska musí zakrýt obličej vatovým tamponem a po 25 minutách ji umýt.
2. Pro mastnou pleť směs 2 čajových lžiček bílého jílu a 2 lžíce. lžíce citronové šťávy. Masku udržujte na obličeji, dokud úplně nevyschne, poté ji opláchněte.
3. Ošetřete suchou pokožku výživnou hmotou poloviny banánu, 1 polévková lžíce. lžíce tvarohu a 1 čajová lžička teplého medu. Naneste směs na obličej v několika vrstvách a po 20 minutách ji odstraňte ubrouskem a umyjte.

Péče o víčka

Okolí očí vyžaduje po 30 letech zvýšenou pozornost. Kvůli zvýšené citlivosti prochází pokožka očních víček změnami souvisejícími s věkem rychleji a je pokryta znatelnými vráskami. Oční krém by měl mít nejjemnější strukturu, díky které nezakrývá vrásky..

Je dobré, když je v jeho složení kofein: zmírní otoky a zabrání vyblednutí pokožky.

K aplikaci krému na oči můžete použít vatový tampon nebo nejjemnější prst - prsten. Začněte dolním víčkem: proveďte pohyby bodů, aniž by vám chyběl jediný záhyb, pak proveďte totéž na horním víčku. Procházejte prsty, aby se krém vstřebal. Před nanesením make-upu na oblast očí počkejte 15 minut.

Profesionální péče

Pokud jste nikdy nenavštívili kosmetičku, udělejte to po 30 letech. Specialista posoudí míru věkových změn v obličeji a upozorní na problémy, které je třeba napravit.

Salonové ošetření obličeje zahrnuje lymfodrenážní masáž, chemický peeling, mezoterapii, lifting. Tyto postupy pomohou zlepšit tón pleti, obnovit její pružnost, napravit ovál obličeje, zbavit se pigmentace, vrásek a cévních sítí.

Obecné tipy

Abychom i po 30 letech zůstali majitelem mladé, pevné a hladké pokožky, nestačí jednoduchá kosmetická péče. Využijte cenné tipy, které vám pomohou konsolidovat výsledky správné péče:

• každý den konzumujte čerstvé bobule, zeleninu a ovoce - přírodní produkty bohaté na všechny prvky nezbytné pro pokožku;
• zahrňte do své stravy spoustu zelených;
• vzdejte se mastných, příliš ochucených horkým kořením a soleným jídlem;
• nekuřte a nepijte alkoholické nápoje;
• cvičit a chodit častěji;
• chránit pokožku před škodlivými povětrnostními podmínkami: v létě nanášejte krém na opalování, v zimě chráňte před větrem a mrazem.

Zkouška typu pleti na obličeji

1. Jaké jsou vaše pocity po umytí vodou?

• absolutně žádné nepohodlí - 2;
• někdy dochází k mírnému napnutí kůže - 1;
• sotva si umyjete obličej vodou, protože poté pocítíte silné nepohodlí - 0.

2. Neumývejte si obličej po dobu jedné hodiny a poté na něj na 5 sekund naneste papírový ručník. Co vidíš?

• celoobličejový tisk - 2;
• otisk nosu, brady a čela - 1;
• nic - 0.

3. Při silném mrazu tvář

• nezmrzne brzy - 2;
• téměř se nezčervená, mírně zamrzne - 1;
• po několika minutách zmrzne, zatímco zčervená, odlupuje se - 0.

4. Podívejte se na svou tvář bez make-upu v jasném světle. Co lze poznamenat?

• zvětšené póry jsou viditelné - 2;
• kůže nesvítí, nejsou zde žádné rozšířené póry a peeling - 1;
• kožní vločky trochu - 0.

5. Jak se vaše pokožka chová na slunci?

• okamžitě získá nepříjemný mastný lesk, zčervená - 2;
• rovnoměrně opáleno - 1;
• popáleniny, odlupuje se - 0.

6. Posuzujte svoji pokožku obličeje po celý den.

• ráno je mastný lesk, make-up nedrží dobře - 2;
• žádné problémy s pokožkou, v noci může být na tvářích mírná záře nebo pocit svírání - 1;
• od rána do večera se obává silného pocitu napětí, často existuje touha aplikovat výživný krém - 0.

Pokud jste skórovali od 0 do 3 bodů, máte suchou pokožku - od 4 do 8 - máte smíšenou nebo normální pleť, od 9 do 12 - mastnou pleť.

Pokud jste svému obličeji nevěnovali pozornost, kterou potřebuje, do svých 30 let, nastal čas začít se o sebe starat. Správný výběr fondů a jejich použití, zdravý režim, odmítnutí špatných návyků, odborné poradenství vám pomohou zůstat mladí a svůdní!