Jak se zbavit strií na pokožce?

Ideální pokožka těla u dospělých se nejčastěji vyskytuje pouze na zpracovaných fotografiích. 8 z 10 žen a mužů ve věku nad 20 let trpí takovým jevem, jako jsou strie nebo strie - nepříjemné a neestetické poškození kůže, které vůbec nezdobí tělo. Otázku, jak se zbavit strií, si proto klade obrovské množství lidí všech věkových skupin..

Povaha strií

Striae jsou jizvy, které vznikly v místech vnitřních prasknutí tkáně dermis. Nejčastěji se vyskytují na břiše, stehnech, dolní části zad a hrudníku, jsou bílé, ale mohou být také růžové nebo dokonce vínově fialové.

Nikdo není imunní proti výskytu takových strií: ani pohlaví, ani věk, ani aktivní životní pozice nic nezaručují.

K napínání pokožky dochází se zvětšením objemu těla. Ředění a trauma jsou však nejčastěji vyvolávány následujícími faktory [1]:

• Prudký skok na výšku / váhu. Vyskytuje se během puberty, těhotenství atd..
• Slabé svaly, které nedokážou držet krok se změnami v těle.
• Nerovnováha hormonů způsobená poruchami štítné žlázy atd. Včetně takového neuroendokrinního onemocnění, jako je syndrom Itenko-Cushing.
• Nedostatek vitamínů C, B, bílkovin, železa a vápníku, provokující anémii. Tyto prvky se také podílejí na tvorbě elastinu.
• Umělé vyčerpání pokožky po dlouhodobém užívání anabolických steroidů nebo steroidních protizánětlivých krémů.

Domácí léky na odstranění strií

Zpravidla se můžete čerstvých strií zbavit pouze sami. A i v tomto případě bude tento proces trvat nejméně 2 měsíce pravidelné komplexní péče. Jako způsoby, jak udržet pružnost pokožky a eliminovat strie, doporučujeme zvážit 7 nejoblíbenějších možností.

Křoviny a slupky

Domácí křoviny pomáhají důkladně očistit pokožku od odumřelých buněk, vyhladit ji a učinit ji sametovou a hebkou na dotek. Drhnutí je povinným počátečním krokem při odstraňování strií na vlastní pěst. Podporuje nejen přirozenou regeneraci buněk epidermis, ale také připravuje pokožku na další procedury. Živiny a zvlhčovače pronikají hlouběji a mají silnější účinek.

Je velmi snadné vyrobit přírodní peeling pomocí produktů, které má každý doma: sůl, cukr, olivový olej, mletá káva atd. Například vezměte 1 šálek každého cukru a jemně mleté ​​soli, promíchejte s půl šálku másla. Důkladně promíchejte, naneste na tělo napařené po sprchování a jemně vmasírujte problémové oblasti. Poté opláchněte teplou vodou a naneste krémovou nebo olejovou směs.

Kosmetické peelingy lze také použít jako domácí péči; jejich účinek bude podobný domácím peelingům. Je jen důležité věnovat pozornost složení.

Masky a krémy

Klíčovým bodem v boji proti striím je hydratace pokožky. Proto je nutné použít speciální krém pro prevenci a léčbu strií. Obvykle takové produkty obsahují aktivní zvlhčovače (například kyselinu hyaluronovou [2] nebo aloe vera) a komplexy vitamínů a rostlinné oleje.

Nejčastěji se ženy na takovou kosmetiku obracejí během těhotenství a po něm, proto pro ně budeme mezi lídrem na trhu vyčlenit produkty:

1. Tělový krém Maternea Anti-Stretch Marks Body Cream je oblíbený krém na strie vyráběný v Bulharsku. Zaznamenáváme jeho přirozené složení, mírný účinek na pokožku, rychlé vstřebávání bez lepivé vrstvy - oblečení si můžete obléci téměř okamžitě. Krém je vhodný pro celé tělo, dokonce i pro obličej bez rizika ucpání pórů, a je prakticky bez zápachu.
2. Avent Cream pro prevenci strií - hypoalergenní krém s výtažky z mořských řas a rostlinnými oleji od známé anglické značky, byl speciálně vyvinut pro léčbu strií, prošel mnoha testy účinnosti a bezpečnosti.

   

3. Dále budeme jmenovat fondy, které nebyly speciálně vyvinuty pro nastávající matky a jsou vhodné pro všechny bez ohledu na věk..
4. Green Pharma anti-stretch gel je organický organický produkt. Díky vysokému obsahu (přibližně 35%) rostlinných extraktů účinně ovlivňuje regeneraci buněk, stimuluje syntézu kolagenu a elastinu. Optimální pro teenagery v období rychlého růstu.
5. Vichy Action Anti-Stretch je skutečně hojivý krém pro odstranění kosmetických vad v hlubokých strukturách pokožky. Podle recenzí dělá skvělou práci s čerstvými striemi, snižuje zarudnutí a vyhlazuje pokožku. Ekonomické, ne vždy vhodné pro mastnou pleť.

Kromě lékárenských krémů si můžete masky pro péči o pleť vyrobit i sami. Účinek masek je patrný, pokud se aplikuje nejméně 5krát týdně.

1. Maska z pšeničných klíčků a šťáva z aloe.

Budete muset smíchat stejný podíl oleje z pšeničných klíčků, šťávy z aloe (bude fungovat komerčně dostupný gel) a olivového oleje. Masírujte tělo, lehce vtírejte do pokožky a nechte působit půl hodiny. Opláchněte teplou vodou. Vhodné pro každodenní skladování za předpokladu, že bude uchováváno v chladničce.

1. Mumie maska.

Budete muset smíchat dětský krém s 1 lžičkou. mumie. Naneste směs na problémové oblasti. Shilajit má léčivý účinek a také podporuje regeneraci buněk. Masku můžete zakrýt mírně navlhčeným teplým ručníkem.

1. Maska z vaječného bílku.

Rozšlehejte pár bílků, naneste na pokožku, nechte zaschnout a opláchněte teplou vodou. Proteiny pomáhají zlepšit tón pleti, po takové masce vypadá znatelně pružněji. Ujistěte se, že používáte olivový nebo jiný kosmetický rostlinný olej.

1. Maska z čerstvých brambor.

Brambory obsahují karotenoidy a polyfenoly, které zlepšují strukturu pokožky. Potřete pár brambor, aplikujte bramborovou kaši na strie a nechte zaschnout. Opláchněte vodou a poté pokožku zvlhčete.

Jako další zvlhčení po maskách nebo jako jejich přísady jsou skvělé přírodní éterické oleje:

• Mandlový olej zvlhčuje a vyhlazuje pokožku [3];
• Oranžový (stejně jako jiné citrusové oleje) aktivuje krevní oběh a výživu buněk.
• Olej z pšeničné trávy je bohatý na vitamín E, který podporuje produkci kolagenu a má výrazný omlazující účinek.
• Rozmarýnový olej podporuje obnovu pojivových buněk pokožky.

Obvazy a podpůrné spodní prádlo

Během těhotenství existuje velmi vysoké riziko vzniku strií na hrudi a břiše. Jejich prudký nárůst velikosti vede k deformaci kůže. Pro prevenci doporučují lékaři nastávajícím matkám speciální spodní prádlo - obvazy, podprsenky a podpůrné kalhotky. Speciální materiál a střih lněných podpěr bez mačkání nebo nepříjemných pocitů.

Obvaz nejen podporuje břicho, ale také uvolňuje zátěž dolní části zad, takže je nutné ji nosit od druhého trimestru. Existují dokonce obvazové punčocháče napuštěné léčivými krémy, které zachovávají tón žil a pokožky. Obchodníci s takovými výrobky jej inzerují jako noční prádlo, protože během spánku dochází k regeneračním fyziologickým procesům..

Při výběru obvazu věnujte pozornost výrobci, materiálu a velikosti - musíte tělo opravit co nejpohodlněji, aniž byste ho museli mačkat nebo svírat.

Studená a teplá sprcha

Kontrastní sprcha je užitečná nejen pro zpevnění těla. V případě strií je také velmi užitečné takový postup provést. Faktem je, že náhlé změny teploty vody zlepšují krevní oběh ve všech tkáních, zejména v epitelu. Kůže se stává pevnější.

Doporučuje se bodová kontrastní sprcha. Pokud se například na břiše objeví strie, nasměrujte proud vody do této oblasti těla a provádějte kruhové pohyby po směru hodinových ručiček, pravidelně měnící teplotu vody.

Po takové sprše musíte pokožku důkladně otřít měkkým ručníkem a natřít krémem na strie. Pamatujte, že za žádných okolností byste neměli natahovat zraněná místa.!

Vlastní masáž

Masážní pohyby podporují silný průtok krve do problémových oblastí, čímž doplňují nedostatek kyslíku v kožních buňkách. Vzhledem k tomu, že se strie nejčastěji objevují, jak již bylo zmíněno, na břiše a bocích, není obtížné provádět masáž samostatně i na sobě.

Jako zvlhčovač můžete použít rostlinné oleje, o kterých jsme mluvili výše, stejně jako speciální olejové směsi pro masáž.

Důležitým rozdílem mezi masáží a striemi je to, že je co nejjemnější a neumožňuje ani ten nejmenší úsek. Procedura se provádí na očištěnou pokožku, nejlepší možností je předběžné čištění.

Pamatujte na hlavní masážní linie: břicho a hrudník se masírují kruhovým pohybem ve směru hodinových ručiček, od pasu dolů a boků - zdola nahoru. Je lepší nedotýkat se strií na vnitřních stehnech, protože pokožka je velmi tenká a jemná. Jakýkoli nepříjemný a nepříjemný pohyb může vyvolat nový úsek..

Jeden z nejpopulárnějších a zároveň úžasných výsledků je medová masáž. Přírodní med obsahuje nejužitečnější vitamíny a mikroelementy, které díky jedinečné struktuře produktu rychle pronikají do krve a tkání. Kromě toho med doslova vytahuje toxiny a toxiny z kůže a těla jako celku..

S trochou cvičení můžete snadno udělat medovou samo-masáž. Pro tohle:

• nalijte do dlaně více než čajovou lžičku medu,
• s patting pohyby, distribuovat med do problémových oblastí (lisované-odtrhl dlaně od kůže);
• až se med přestane lepit (asi 10 minut) a na dlaních se vytvoří šedá hmota, opláchněte zbývající med teplou vodou.

Fyzická cvičení

Pro tok krve bohaté na kyslík do poraněných oblastí pokožky je také vhodné pravidelně provádět speciální základní sportovní cvičení pro tuto oblast..

K odstranění strií na břiše.

Kroutící se - lehněte si na záda, ohýbejte nohy v kolenou, dejte dlaně za hlavu, lokty jsou rovné a dívejte se do stran. Zvedněte ramena z podlahy, udržujte záda rovně a stahujte břišní svaly. Dávejte pozor, abyste si nenamáhali krk. Proveďte 3 sady po 15 opakováních.

Prkno - ležet na břiše, zvednout tělo, opírat se o prsty na nohou a loktech, sklonit hlavu. Snažte se, aby celé tělo vypadalo jako přímka, nevyplňujte pánev ani nevyklenujte dolní část zad. Zatáhněte za břicho a pociťujte napnutí svalů v oblasti břicha, hýždí a boků. Postupně budujte statický čas od 30 sekund do 2 minut.

Princip reverzního prkna je podobný principu popsanému výše, pouze se provádí v rozložené poloze zády dolů. Měli byste odpočívat na patách a na dlaních natažených paží.

K odstranění strií na hrudi.

T - kliky kombinují tyč, klasické kliky a rotaci těla. Lze provést z kolen. 3 sady po 15 opakováních.

Póza luku je jednou z ásan Hatha jógy. Pomáhá obnovit svalový tonus na hrudi, bocích a zádech. Pokuste se zvednout nohy co nejvyšší a více ohýbat záda. Zůstaňte v této poloze až 60 sekund a poté uvolněte tělo. Opakujte 5-6krát.

Cvičení s činkami působí izolovaně na prsní svaly. Musíte to začít po předehřátí svalů. Začněte s malou hmotností a postupně ji budujte. Je důležité přitlačit dolní část zad na podlahu tak, aby celá zátěž šla výhradně do hrudníku. Proveďte 3 sady po 10 opakováních.

K odstranění strií na hýždích a stehnech.

Reverzní hyperextenze vám umožní vypracovat svaly stehen a hýždí bez namáhání páteře. Postupujte podle doporučení na obrázku 8 a podržte po dobu 3–5 sekund v každé poloze..

Glute můstek lze provést ve dvou variantách (viz obrázek 8). Je důležité co nejvíce stlačit hýždě na vzestupu, cítit, jak fungují.

Zábaly

Současně s drhnutím a masáží se doporučuje provádět tělové zábaly. Tento postup zlepšuje metabolické procesy v kožních buňkách, vyživuje a zvlhčuje poškozené oblasti. Při léčbě strií se často používají řasy, léčivé bahno, hlína nebo masky na nich založené.

Polyetylen pokrývající živnou hmotu aplikovanou na tělo vytváří skleníkový efekt, který zlepšuje pronikání živin do pokožky.

Kosmetické procedury

Kosmetologové také úspěšně bojují s problémem strií na těle. Moderní profesionální metody léčby mohou výrazně snížit i staré strie [4] a pomohou zbavit se čerstvých téměř o 100%.

Laserový resurfacing

Tento kosmetický zákrok vám umožňuje úplně odstranit čerstvé strie, jizvy a jizvy a již zbělené téměř zneviditelnit. Lékař určí počet procedur v kurzu, obvykle od 6 do 12 sezení, v závislosti na oblasti poškozené oblasti a stupni strií.

Laserový paprsek vyhlazuje jizvy po striách a proniká do různých hloubek vrstvy epidermis. Procedura je docela bolestivá a vyžaduje další anestezii. Má také řadu kontraindikací, o kterých se rozhodně musíte poradit s kosmetičkou. Po laserovém peelingu je možné zarudnutí, jako po popálení, otok.

Každá následující relace se provádí po uplynutí těchto projevů. Rehabilitační proces obvykle trvá až 3 měsíce, během nichž je nutné užívat antibiotika a přísně dodržovat doporučení lékaře. Výsledek rozhodně stojí za to (viz fotografie před a po na obrázku 9).

Chemický peeling

Na rozdíl od laserový resurfacing chemický peeling nebo odlupování neznamená mechanické působení na pokožku. V tomto případě je proces obnovy spuštěn chemickým spálením kyselinou. Aktivace metabolických procesů v kůži kyselinami stimuluje produkci kolagenu, má pozitivní vliv na fibroblasty.

Odstraněné vrstvy odumřelých buněk uvolňují cestu pro růst nové pojivové tkáně. Tělo se podílí na procesu obnovy pokožky, která se stává hladší jak ve struktuře, tak v tónu. Nedokonalosti pokožky jsou méně viditelné.

Velký výběr kyselin vám umožňuje zvolit optimální prostředek k eliminaci různých jizev a strií. V závislosti na stáří strií může lékař aplikovat slupky různých hloubek nárazu: od povrchových po hluboké.

Povrchový peeling, vhodný pro péči o nově objevené strie lze provést i doma, nákup produktu ani samotný postup nezpůsobí potíže. Hluboký peeling provádí pouze profesionál.

Mezoterapie

Pro zvýšení účinku se exfoliace často provádí v jednom kurzu s mezoterapie.

Průběh mezoterapie zahrnuje subkutánní podání léčivých a vitamínových injekcí. Přípravky saturují pokožku vitamíny, stimulují přirozenou produkci kolagenu a elastinu a normalizují metabolické procesy. Výsledkem je vyrovnání tónu pleti, odstranění rámečků, pigmentace a vyblednutí strií. Po 5 procedurách je výsledek působivý, i když mezoterapie nemůže problém chronických strií radikálně napravit.

Mikroproudová terapie

Účinek proudů na pokožku vede ke zvýšení mikrocirkulace krve, jako by buňky dostaly signál k regeneraci a aktivaci vnitřních procesů omlazení. Postup mikroproudové lymfodrenáže pro ošetření strií na těle je podobný této technologii mikroproudová terapie na obličeji. Lékař řídí hloubku průniku elektrické vlny v závislosti na problému v ošetřované oblasti.

Myostimulace v kosmetickém salonu umožňuje specialistovi vypracovat velkou část těla zraněného striemi. Tato možnost je vhodná pro majitele citlivé pokožky, kteří nejsou připraveni na operaci.

Mikro-resurfacing nebo mikrodermabraze

Tyto postupy jsou v zásadě mechanické peelingy a jsou vhodné ke zmírnění a rozjasnění čerstvých strií. Po dobu půl hodiny používá kosmetička speciální aparát k leštění poškozených oblastí pokožky a odstraňování vrstvy po vrstvě. Jizvy jsou vyhlazeny, v místě expozice se vytvoří nová pokožka rovnoměrného odstínu.

Pokud je oblast strií velká, je vhodné postup rozdělit do několika fází, protože je velmi traumatizující okamžité ošetření takové velké plochy. Lékař analyzuje situaci a individuálně stanoví počet sezení. Na rozdíl od jiných peelingů tyto možnosti nezpůsobují alergické reakce a nevyžadují dlouhodobou rehabilitaci..

Chirurgické odstranění

Po dramatickém úbytku hmotnosti lékaři navrhují, aby se pacienti obrátili na chirurgickou excizi ochablé a napnuté kůže. Tato metoda vás nejen zbaví neestetických strií, ale také vám umožní opravit postavu a vrátit ji do tónovaného vzhledu..

Abdominoplastika se provádí na břiše, čímž se odstraní přebytečná tuková tkáň a kůže. Při plné operaci v celkové anestezii se pupek zvedne, s miniabdominoplastikou se pupek nepohybuje, druhá možnost je vhodná pro ty, kteří mají strie a tukové zásoby umístěné pod pupkem.

Chirurgie je samozřejmě poslední možností, pokud strie a jizvy nejsou ovlivněny jinými technikami a způsobují vážné nepohodlí. Rehabilitace trvá poměrně dlouho.

Prevence

Stejně jako zbavování se strií vyžaduje prevence jejich vzhledu integrovaný přístup. Je důležité si uvědomit, že vyvážená strava bohatá na vitamíny, bílkoviny, tuky a sacharidy a stopové prvky nezbytné pro normální fungování těla hraje obrovskou roli. Stojí za to odstranit z jídelníčku sladká a škrobová jídla, která nepříznivě ovlivňují stav pokožky.

Zelení, zelenina a ovoce, hovězí maso, ryby by se měly stát stálými prvky stravy - urychlují syntézu bílkovin. Potraviny obsahující vitamín E, jako jsou ořechy, rostlinné oleje, rajčata, pomáhají buňkám pokožky opravit a vytvořit elastickou tkáň. Nezapomeňte na pití, abyste udrželi přirozenou hydrataci.

Do stravy můžete přidat příjem vitamínových a minerálních komplexů pro pokožku, vlasy a nehty.

Pravidelná fyzická aktivita má dobrý vliv na stav pokožky. Může to být jak domácí cvičení, tak cvičení s činkami v tělocvičně pod dohledem trenéra nebo plavání v bazénu. Pokuste se zapojit všechny svalové skupiny, funkční trénink zlepšuje krevní oběh.

Ve skutečnosti jsou všechny metody domácí péče popsané v článku vhodné také k prevenci strií: zvlhčení pokožky krémy, masáž, drhnutí, zábaly, kontrastní sprchy. To vše zlepšuje celkový stav pokožky a zvyšuje její odolnost vůči striím..

Pokud si přejete, můžete kontaktovat kosmetology a udělat například biorevitalizaci nebo mezoterapii. To znamená, vstříkněte kyselinu hyaluronovou pod dermis, která aktivně zvlhčuje buňky, zlepšuje pružnost pokožky.

Pouze pravidelná péče o tělo zajistí hladkou a krásnou pokožku.

Videa, která vám pomohou