Jaké jsou výhody a poškození heřmánkového čaje?

Za skromným kouzlem této zářící květiny se skrývá obrovská výhoda pro lidské tělo. Naši nejvzdálenější předkové o tom věděli a dovedně využívali léčivé vlastnosti heřmánku. Rychlý rozvoj farmaceutického průmyslu však neovlivnil popularitu rostliny..

Extrakty, infuze a jiné přípravky z heřmánku se používají samostatně a jsou součástí komplexních nábojů, balzámů a elixírů. Existuje však lék, který lze připravit doma za pár minut, a přinese výhody jako celý arzenál léků. Je to o heřmánkovém čaji, jednoduchém a příjemném, známém od raného dětství.

Jaké je tajemství výhod heřmánkového čaje?

Abychom pochopili tajný mechanismus příznivých účinků heřmánkového čaje na naše orgány a systémy, je nutné vyhodnotit chemické složení heřmánku. Je poměrně rozsáhlý:

• vitamín C;
• kumarin;
• chrysin;
• pektin;
• karoten;
• třísloviny;
• éterické oleje;
• makro- a mikroelementy (hořčík, draslík, železo, vápník, zinek, mangan, měď);
• vitamíny A, C, D;
• glycin a další užitečné aminokyseliny.

Ale hlavní účinnou látkou je apigenin, který je známý svými protizánětlivými a antihistaminovými vlastnostmi, a co je nejdůležitější, schopností potlačovat volné radikály a určité typy rakovinných buněk. Je to heřmánek z farmacie, který obsahuje více apigininu než jakékoli jiné rostliny vhodné k požití..

Důležité a užitečné jsou také další přísady. Odstranění křečí je zásluhou glycinu. Tato aminokyselina má relaxační účinek na svaly. Chrysin je vynikající pro zklidnění, zmírňuje záchvaty paniky, snižuje úzkost a pomáhá vyrovnat se s nespavostí. Kumarin zmírňuje otoky a alergie a také ředí krev. Mimochodem, heřmánek vděčí za svou příjemnou vůni právě této látce..

Známá kyselina askorbová je organický antioxidant a zesilovač imunitní odpovědi, podporuje trávení a předchází žlučovým kamenům. Taniny zvyšují trávicí účinek kyseliny askorbové, navíc jsou škodlivé pro škodlivé mikroorganismy a produkty rozpadu a zabraňují usazování solí těžkých kovů. Pektin také přispívá k čištění těla: odstraňuje toxiny a radioaktivní prvky bez potlačení přirozené mikroflóry.

Karoten se účastní procesů obnovy buněk, proto zpomaluje stárnutí, podporuje tvorbu kostí a zubů a aktivuje imunitní systém. Esenciální oleje doplňují složení svými antispazmodickými, uklidňujícími a baktericidními účinky..

Díky této sadě výhod jsou výhody bylinného čaje z voňavých květin mnohostranné. Při systematickém používání funguje jako:

• antivirové, antibakteriální a antiseptické;
• analgetický a protizánětlivý;
• spazmolytikum a antikonvulzivum;
• diaforetický a choleretický;
• depresivní.

Jaké zdravotní problémy řeší heřmánkový čaj??

Díky široké škále léčivých vlastností je heřmánkový čaj hojivý pro:

• gastrointestinální trakt;
• horní dýchací cesty a orgány ORL;
• ústní dutina;
• nervový systém.

U příznaků gastrointestinálních potíží - gastritida, kolitida, žaludeční nebo duodenální vředy, pankreatitida, otrava a rotavirové infekce - heřmánek uleví od křečí, nadýmání a pálení žáhy. Tato bylina má na žaludek obalový účinek a podporuje odbourávání potravy, hojí malé rány a ulcerace na sliznici. Heřmánek pro játra je prospěšný pro svou schopnost zlepšit tok žluči a odstranit toxiny, takže může ulevit i kocovině.

Mnoho lidí, kteří čelí střevní infekci, si klade otázku, zda heřmánek při průjmu zesiluje nebo oslabuje. Ukazuje se, že při vaření záleží na dávce. To znamená, že relativně silný vývar pomůže porazit průjem a slabý - naopak. Při zkapalňování stolice u dospělých nalijte dvě lžíce sušených květin litrem vroucí vody a nechte asi hodinu (ještě lépe, přidejte sem lžičku sušené máty). Během dne vypijí celý přijatý objem. Při zácpě pomůže heřmánek, pokud je barva čaje světle žlutá, proto je třeba dávku snížit na polovinu.

Při pankreatitidě může heřmánkový odvar na nějakou dobu nahradit silné syntetické léky, které tělo těžko snáší, a lze je také použít při komplexní léčbě tohoto komplexního onemocnění..

Antiseptické odvarky a infuze heřmánku jsou nepostradatelné pro záněty a infekce ústní dutiny, hrdla a horních cest dýchacích: stomatitida (afty), tonzilitida, faryngitida, laryngotracheitida - jak na pití, tak na výplach a při vdechování. V případě bronchopulmonálních onemocnění vám užívání takového čaje, zejména s lístky vápna nebo šalvěje, pomůže zbavit se bolestivého kašle. Nachlazení doprovázené zimnicí, vysokou horečkou a dalšími projevy intoxikace heřmánkovým čajem bude probíhat mnohem snáze, protože obsahuje hippurát - organické imunostimulant a antiseptikum. Ještě zdravější je pít heřmánek se zázvorem, citronem, medem.

Uvolněné nervy se vrátí k normálu pravidelným příjmem bylinného čaje - jednosložkového i sestaveného. Teplý heřmánkový čaj posiluje nervy, pomáhá při migrenózních bolestech hlavy, zklidňuje, uvolňuje a navozuje pocit pohodlí. A pokud si vezmete šálek v noci, můžete zapomenout na nespavost a rušivé sny, zejména pokud si v ložnici zapálíte vonnou svíčku s levandulovým olejem.

Kromě všech výše uvedených, vařený heřmánek zrychluje metabolismus, což potěší ty, kteří ztrácejí váhu, a také pomáhá vyčistit tvář akné, pokud si vezmete odvar a otřete si ním obličej několikrát denně . Heřmánek během menstruace uklidní spastické bolesti a zlepší celkový stav. Pro ženu je to tedy skutečný elixír mládí a krásy..

Kontraindikace a vedlejší účinky

Hypotensiva by si měla pamatovat: heřmánkový čaj toho není moc, přesto snižuje krevní tlak. Nedoporučuje se kombinovat heřmánek z farmacie spolu se sedativy a diuretiky, stejně jako antikoagulancii ředícími krev. Bylinkový čaj v tomto případě zvýší účinek léků.

POZORNOST: Předávkování heřmánkem je také možné a způsobuje příznaky, jako je nevolnost, zvracení a tachykardie. Optimální dávka pro dlouhodobé užívání je jeden až dva šálky denně. Je to extrémně vzácné, ale stále existuje alergická reakce na heřmánek, stejně jako jeho individuální nesnášenlivost.

Heřmánkový čaj při čekání na dítě

Imunita u těhotných žen má tendenci klesat a poté se tělo stává zranitelným vůči virům, zejména v období infekcí. Současně ne všechny léky mohou pít těhotné ženy. A tady přichází na pomoc heřmánkový vývar - jako čaj a jako kloktadlo na hrdlo. A v raných fázích těhotenství také pomůže s toxikózou. Neměli byste však užívat více než jeden šálek denně: v prvním trimestru mohou účinné látky čaje zvýšit tón dělohy a představovat hrozbu potratu a v pozdějších fázích - vyvolat alergii u budoucího novorozence.

O tom, zda je možné, aby kojící matka užívala heřmánek, rozhodne pediatr. Kontraindikací pro kojení může být pouze predispozice dítěte nebo samotné matky k alergiím. V ostatních případech lékaři sami doporučují bylinné čaje místo zelených a černých, které uklidňují, obnovují sílu těla a zlepšují laktaci..

Heřmánkový čaj pro děti

Hádanka o heřmánku je nám známá z dětství: „Na vrátnici
slunce stojí na noze. “ Mnozí si také od raného věku pamatují chuť a aroma odvaru tohoto solárního odvaru. Mladé matky se proto často zajímají o to, zda je možné dát novorozenému heřmánkovému čaji. Pediatři doporučují dětem odvar z heřmánku, aby se odstranila střevní kolika, zánět dásní během zubů a celková úzkost. Ale sami, bez konzultace s lékařem, byste neměli pít heřmánek pro děti do jednoho roku, zejména pro novorozence do 6 měsíců. Pro dítě jsou výhody a škody individuální a jsou určeny odpovědí na otázku, zda může na alergii na bylinný čaj existovat alergie. Při interakci se syntetickými drogami stojí za zvážení možné vedlejší účinky..

V naprosté většině případů, v rozumných dávkách - až 50 ml denně v poměru jedna čajová lžička sušených květů na litr vody - je heřmánek snadno snášen i tělem nejmenšího dítěte a často se používá na různé zánětlivé procesy a jen pro uklidnění. V lékárnách a obchodech je snadné najít hotový dětský čaj v sáčcích s požadovaným dávkováním od známých značek jako Hipp, Baby, Babushkino Lukoshko.

Heřmánek pro starší děti ve školním věku pomáhá vyrovnat se s únavou a zlepšuje spánek při nočním šálku a ráno naopak podporuje soustředění. Dávkování v tomto věku - až 100 ml.

Kde získat heřmánek na čaj?

Nejjednodušší je koupit sušený heřmánek v nejbližší lékárně. Květy se prodávají volně v balíčcích a drcené ve snadno vařitelných sáčcích. Další možností je trh, kde bylinné babičky prodávají širokou škálu rostlinných materiálů..

Je ale samozřejmě lepší si v jednom z letních dnů vybojovat čas, udělat si výlet s celou rodinou do lesa a sbírat sedmikrásky a další užitečné bylinky vlastními rukama. Můžete si tedy být jisti kvalitou a hygienickou čistotou nasbíraných květin. Nakonec si k tomu určitě vyberete louku co nejdále od dálnic. Hlavní věcí je nezaměňovat heřmánek z lékárny s jinými druhy této rostliny. Lékárna má malé bílé okvětní lístky a konvexní jádro a listy vypadají jako kopr. Musíte je sklízet uprostřed kvetení, když jsou okvětní lístky v přísně vodorovné poloze, osušte květiny na větraném místě chráněném před přímým slunečním světlem, v tenké vrstvě a pravidelně míchejte.

Hotový heřmánkový čaj najdete na pultech většiny obchodů. Je zabalen v sáčcích a je ideální pro rychlé vaření. Například heřmánek Greenfield, Althaus, Evalar a další. Ale čaj, pečlivě a pomalu vařený vašimi vlastními rukama, přinese maximální užitek a skutečné potěšení. Tento proces lze proměnit v jeden z vašich oblíbených rodinných rituálů. Koneckonců, je to tak hezké dát se dohromady u šálku čaje..

Jak připravit nejzdravější heřmánkový čaj?

Pro dospělé je heřmánkový čaj pro zdravotní potíže účinný pít na lačno, půl šálku 20 minut před každým jídlem bez cukru. Preventivně můžete vypít jeden nebo dva šálky denně, toto dávkování je zcela bezpečné. Pravidelně však musíte dělat přestávky v přijímání na několik týdnů..

Různé přísady vám pomohou zpestřit pití čaje a přinést ještě více výhod. Může to být například uklidňující meduňka, máta, šalvěj. Bylinné kompozice jsou velmi různorodé - jde o vkus a lékařské indikace..

Stejně jako běžný černý nebo zelený čaj se heřmánek dobře pije s citronem, zázvorem, mlékem, medem a dokonce i kousnutím k sušenkám. Na rozdíl od čaje nebo kávy navíc takový nápoj neobsahuje kofein a další, nikoli nejužitečnější látky..

Aromatický heřmánkový čaj můžete vařit ve sklenici i v konvici v množství 1 polévkové lžíce na 250 ml vroucí vody. Po 20 minutách si můžete vychutnat příjemnou koláčovou chuť a cítit, jak se s každým douškem přidává klid a síla pro nové úspěchy..