Tajemství očištění obličeje doma

Každá dívka sní o čisté a zdravé pokožce, ale ne každá ví, jak to udělat přesně. Každý den je pokožka ovlivňována mnoha nepříznivými faktory prostředí, které přispívají k jejímu znečištění. Postupně dochází k ucpávání pórů, pokožka začíná špatně dýchat, dochází k narušení přirozených funkcí, které udržuje její zdraví a objevují se předčasné známky stárnutí. Abyste se těmto faktorům vyhnuli, je nutné doma důkladně očistit pokožku a celé tělo..

Výživa pro očistu

Čisticí dieta na obličej je jedním z hlavních faktorů ovlivňujících vzhled pokožky obličeje..

Výrobky na čištění obličeje:

• Ořechy. Jíst ořechy nasycuje tělo vitamínem E, který zabraňuje stárnutí, urychluje regeneraci buněk, vyživuje a omezuje výskyt vrásek;
• Fazole, fazole, sýr, zelí. Všechny tyto produkty jsou bohaté na vitamín B, který pomáhá posílit a uklidnit pokožku;
• Ryba. Pravidelná konzumace ryb udržuje pokožku hydratovanou, předchází stárnutí a předchází vzniku ekzémů;
• Rybí jikry. Je bohatý na kyselinu listovou, fosfor, bílkoviny, jód, vitamíny B. Zlepšuje celkový stav pokožky;

• Lněné semínko nebo lněný olej. Obsahuje bílkoviny, polynenasycené mastné kyseliny, Omega-3, vitamíny E, A, F, D. Zároveň podporuje aktivní zvedání a čištění pokožky;
• Mrkev, špenát, játra, rybíz, meruňky. Tyto produkty jsou nasyceny vitamínem A, který příznivě působí na stav sliznic, zabraňuje vadnutí a dodává pružnost;
• Pohankové zrno. Je bohatý na makro a mikroelementy, vitamíny skupiny B. Pohanka je také tělem zcela absorbována a pomáhá posilovat malé podkožní cévy, má léčivé vlastnosti, eliminuje alergické vyrážky;
• Výrobky obsahující zinek: mořské plody, maso, drůbež, dýňová a slunečnicová semínka, brokolice, jablka, hrušky, maliny, borůvky, kukuřice, pšeničné otruby, chřest, mořské řasy. Pravidelná konzumace produktů obsahujících zinek zlepší tvorbu krve, podpoří hojení drobných trhlin, zjemní pokožku obličeje a ochrání před předčasným stárnutím..

Co by se nemělo konzumovat

Existují také produkty, které se silně nedoporučují používat, pokud máte kožní problémy. Hlavní a nejškodlivější z nich:

• pekařské výrobky;
• polotovary;
• sendviče;
• hranolky a krekry;
• cukroví;
• rýže, brambory, kukuřice, banán;
• alkoholické nápoje.

Stejně tak musíte snížit příjem koření, soli a cukru. Doporučujeme vařit pokrmy ve dvojitém kotli nebo v troubě.

V takovém případě byste měli vypít více vody - nejméně 2,5 litru denně. Voda je přírodní čistič těla, podporuje správné fungování vnitřních orgánů, obnovuje buňky tkáně a odstraňuje škodlivé toxiny z celého lidského těla.

Jemné čištění

Nezbytné jemné čištění obličeje se provádí ráno a večer pomocí kosmetického mléka. Toto jemné čištění odstraňuje kožní maz a pot, které se hromadí po celý den, a ucpává póry.

Základní pravidla pro jemné čištění obličeje:

• Protože tekoucí voda je velmi tvrdá, měla by se k praní používat převařená voda;
• Měli byste si umýt obličej pouze teplou vodou. Protože velmi studená voda zužuje póry a čisticí prostředek do nich nemůže pronikat, příliš horká voda vede k zarudnutí a vazodilataci;
• Kosmetický přípravek pro čištění musí být rovnoměrně rozložen po celé tváři a krku;
• Kruhové pohyby pomohou lépe vyčistit póry.

Hloubkové čištění

Hluboké samočištění pleti obličeje je doma nezbytnou péčí. Tento postup je vhodný pro všechny typy tváří a je nezbytný zejména pro:

• pigmentace kůže;
• silný peeling;
• přítomnost rozšířených pórů;
• problémová kůže;
• stárnutí nebo vadnutí pokožky;
• přítomnost mastného lesku.

Hloubkové čištění pokožky obličeje za jakýchkoli podmínek se provádí pouze na pokožce zbavené make-upu a skládá se z následujících fází.

Fáze jedna: čištění povrchu

V této fázi je nutné lehce očistit horní vrstvu pokožky, aby se odstranily nečistoty a maz. Čištění povrchu lze provést pomocí:

• přírodní mýdlo a voda;
• měkká kosmetika na praní;
• čisticí krémy;
• ohřáté mléko.

Druhá fáze: parní lázeň

Napařování obličeje pomáhá otevírat ucpané póry, stimuluje krevní oběh a čistí pokožku.

Je nutné vařit 2 - 3 litry vody se 3 lžícemi sušených bylin (heřmánek, levandule, provázek atd.). Byliny zvyšují účinek parní lázně, slouží jako vynikající antiseptický a aromaterapeutický prvek. Připravte se na postup: vlasy v zadní části hlavy svázejte tak, aby vám nepřekážely, a omyjte si obličej čistou vodou. Dále se ohněte přes pánev na délku paže a zakryjte horní část ručníkem. Po 20 minutách je obličej zcela napařený. Pak jej musíte jemně osušit měkkým ručníkem.

Upozornění: Důrazně se nedoporučuje provádět parní koupele na obličej v případě závažných zánětlivých procesů na kůži a hnisavého akné, protože pára podporuje šíření infekce. A také koupele jsou zakázány s rozšířenými cévami..

Fáze třetí: Odstranění mrtvých buněk a čištění pórů

Ve třetí fázi se čištění obličeje provádí pomocí domácích peelingů nebo pleťových masek. Vybírají se v závislosti na typu pokožky, která bude ovlivněna.

Pro suchou a zranitelnou pokožku jsou vhodné měkké domácí peelingy na bázi cukru, ovesných vloček, pohankové mouky, kukuřičného škrobu nebo kakaového prášku.

Recepty na masky a peelingy

• Recept na domácí peeling: kombinujte drcené ovesné vločky s teplým mlékem a levandulovým éterickým olejem. Čištění obličeje tímto peelingem je jednoduché: masírujte si obličej směsí po dobu 5 minut a opláchněte teplou vodou.

Masky pro suchý typ obličeje vyžadují jemné čištění pórů a zvlhčení pokožky, měly by být složeny z různých olejů. Nejvhodnější je domácí maska ​​z černé hlíny - má roztahovací schopnost a zbavuje ji toxinů a nečistot..

• Recept na výrobu masky doma: zřeďte lžíci černé hlíny v horké vodě na hustou konzistenci. Ochlaďte a přidejte lněný olej nebo rakytníkový olej.

Pro normální až mastné typy jsou vhodné domácí peelingy s jemně mletou mořskou solí, kávovou sedlinou a krupicí..

• Domácí recept na drhnutí: Přidejte do kávové sedliny lžíci kandovaného medu a citronové šťávy. Intenzivně promíchejte a naneste na obličej krouživými pohyby.

V tomto případě bude účinná maska ​​na tělo, protože má silný exfoliační účinek..

• Recept na masku: pro jeho přípravu potřebujete prášek bodyagi a 3% roztok peroxidu vodíku. Ingredience by měly být míchány do hladka a rovnoměrně rozloženy na obličej v tenké vrstvě. Takovou masku byste neměli uchovávat déle než 10 - 15 minut.

Klíčová doporučení

Čištění obličeje pomocí parní lázně a peelingu by mělo být prováděno 1 až 2krát za měsíc, v závislosti na typu pokožky.

Spolu s tím je nutné si uvědomit, že po provedení těchto postupů se na obličeji objeví peeling a zarudnutí. Toto je normální reakce, ale odezní během několika hodin nebo dokonce dnů. V tomto stavu jsou tkáně obličeje obzvláště zranitelné a dokud není obnovena ochranná vrstva, je třeba dodržovat některá pravidla:

• Vyvarujte se kontaktu s prachem a špínou;
• Nedoporučuje se dotýkat se obličeje rukama;
• Vyvarujte se vystavení ultrafialovým paprskům.

Nedodržení doporučení může vést k silnému podráždění a vzniku stařeckých skvrn..

Vyčistěte si obličej správně v souladu s našimi doporučeními a vždy bude zářit čistotou, mládím a zdravím. Buď krásný!