Dieta pro zácpu u dětí a dospělých

Poruchy střev jsou velmi časté. Důvody mohou být úplně jiné, od životního stylu po místo bydliště. K léčbě mnoha problémů v zažívacím traktu se často používá speciální typ stravy. Jakou dietu pro zácpu doporučují lékaři a je opravdu efektivní?

Proč musíte jíst správně

Mnoho lidí si myslí, že správná výživa je nesmysl, který nám vnucují západní média. Troufáme si zajistit, že ne. Pokud člověk jedí hodně lepených jídel, zejména v noci, může to vyvolat určité problémy s funkcí střev.. Proč je zácpa tak nebezpečná?:

• častá zácpa může způsobit rakovinu;
• vylučovací systém pracuje na odstranění škodlivých toxinů z těla, se zácpou vstupují do krve v koncentrované formě, což je mnohem nebezpečnější než primární produkty;
• s častou zácpou se může tvořit dolichosigma;
• u těhotné ženy přetrvávající zácpa vyvolává napětí v děloze. Co může způsobit předčasný porod.

Výběr stravy pro zácpu u dětí

Celkově existuje asi tucet různých metod, ve kterých se používá strava pro nadýmání a spastickou zácpu, to je Ayurveda, Malakhovova strava a mnoho dalších. A pokud je princip akce pro všechny stejný - očistit střeva, pak je oblast aplikace (nebo skupiny pacientů) odlišná. Zvažte hlavní.

Děti a starší lidé jsou nejvíce náchylní k zácpě. Důvodem je to, že v prvním případě nejsou střeva ještě připravena na vážný stres a v druhém případě již nejsou připravena. Potřebujete dietu pro zácpu u dětí? Samozřejmě, ale musí být něžná.

Zácpa je běžná u novorozence, Chcete-li pomoci dítěti, musíte použít koprovou vodu. Vařte kopr na mírném ohni, ochlaďte ho a dejte ho dítěti před každým krmením. Stejná technika se používá u koliky a dysbiózy. Pokud je dítě kojeno, doporučuje se matce také jíst kopr.

Kromě tohoto léku doporučuje tradiční lék na zácpu u kojence vodu, ve které se otruby vařily. Tato projímavá tekutina velmi rychle pomáhá při akutních bolestech břicha a vnitřních zánětech střev. Je velmi důležité dělat konkrétní cvičení. Dětská gymnastika musí nutně obsahovat následující:

• „Bike“ v poloze na zádech;
• v případě nadměrné tvorby plynů zkuste dítě položit na břicho a dát mu bradavku nebo prsa (u starších dětí jej přiložíme na bříško a donutíme ho, aby se zhluboka nadechlo a vydechlo);
• také s plynem u dětí do jednoho roku dokonale pomůže jednoduché hladění po břiše. Důležité! Pohybujte se ve směru hodinových ručiček.

U dospívajících je častá zácpa doprovodným „příznakem“ puberty. Naklíčená pšeničná zrna mohou pomoci. Při jejich přípravě je třeba skladovat živou pšenici, kterou je třeba navléci na vlhký hadřík a přikrýt stejným vlhkým hadříkem. Ujistěte se, že proso není suché, klíčky se objeví za pár dní, pak před každým jídlem snězte lžíci zrn. Doporučujeme vám mít ve svém domě vždy takovou „předzahrádku“.

Léčba zácpy u dospělých

Nezřídka se hlavní příčinou zácpy u žen stává špatná výživa nebo vyčerpávající mono-diety (například pohanka nebo kefír). Pokud zažívací potíže trvají déle než rok, je u zácpy u dospělých nutná přísná dieta a povinná konzultace s lékaři.

Pokud se proces hubnutí provádí bez dohledu lékařů, může dojít k narušení nejen konečníku, ale také žlučníku. Projevuje se ve formě pálení žáhy, kolitidy a nadýmání. Co dělat? Musíte zkontrolovat stravu, je vhodné úplně se vzdát od stravy, je lepší použít samostatný plán stravování. Pokud chcete sestavit svůj jídelníček na základě zdravého rozumu a touhy zhubnout - použijte naši kalorickou kalkulačku.

Jak si doma pomoci se zácpou? Možná, že pacientovi pomůže dýňová kaše - nejlepší zimní jídlo. Tento lék se používá v neléčených případech, dýně je plná užitečných stopových prvků a vitamínů, které nejen zlepšují peristaltiku, ale také zvyšují imunitu. Musíte si koupit půl kilogramu zeleniny, nakrájet ji na malé kousky a vařit na mírném ohni, dokud nezískáte kašovitou konzistenci. Je velmi výhodné, když tato zeleninová strava umožňuje určité odpustky, zejména použití medu (trochu drží pohromadě) nebo malého množství cukru.
Video: vše o zácpě u dospělých

Pokud zácpa již způsobila nějaké komplikace, je nutná mírně odlišná léčba. Řekněme, že u pankreatitidy se doma používá datlová strava. Neznamená to absorpci sušeného ovoce nepřetržitě, ale před jídlem budete muset sníst několik druhů ovoce. Kurz pokračuje po dobu dvou týdnů, poté, pokud nedojde ke zlepšení, je nutná speciální strava.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: jak se rychle zbavit nadýmání.

U starších lidí zácpa je běžná věc, je obzvláště obtížná pro praskliny a hemoroidy. Ve většině případů již chirurgický zákrok není nutný, ale nepohodlí můžete trochu vyhladit použitím lokálních anestetik a dráždidel pro zánět. Léky lze koupit v lékárně ve formě svíček, ale buďte připraveni, ze všeho nejvíc zdaleka nejsou levné. Pro staré lidi bude také velmi dobré denně používat k obědu a večeři fermentované mléčné výrobky, například kefír..

Těhotenství a zácpa

Ne nadarmo jsme tuto konkrétní kategorii populace uvedli do samostatné kapitoly. Dieta pro chronickou zácpu u těhotné ženy je vážná a velmi dlouhodobá záležitost. Problémy s trávením mohou začít v prvních měsících zajímavé pozice (tj. V prvním trimestru). Určitě o tom informujte svého gynekologa. S největší pravděpodobností vám doporučí snížit množství spotřebovaných sacharidů denně..

Jídelní lístek pro nastávající matku se snáze sestavuje, pokud jsou po ruce speciální nabídky. tabulka kompatibilních produktů. Kromě toho existuje jedna chutná technika, která pomáhá rychle léčit zácpu - to jsou přírodní šťávy. Obecně platí, že v raných fázích těhotenství musíte hodně pít, to je přirozená obrana těla před problémy s trávicím traktem..

Zácpa v posledním trimestru těhotenství nebo kojení je mnohem nebezpečnější. S velkým bříškem je tak těžké jít na toaletu, a pokud tělo také odolává, tento proces se stává velmi bolestivým. Tentokrát je bohužel nutné vydržet. Lékařské doporučení ve formě čípků glycerinu nefunguje, jen ho zhoršuje, takže pijte hodně kefíru, jedzte saláty z ovoce a zeleniny a počkejte na kontrakce.

Strava kojící matky se zácpou je přesně stejná jako u dítěte. Jedná se o otruby, mléčné výrobky, čerstvé bylinky, zeleninu a ovoce (musíte použít seznam povolených produktů).

Co je dobré a co špatné

S určitými tendencemi nebude terapeutická strava pro zácpu účinná. U mužů se jedná o trhlinu konečníku (ve skutečnosti je na to náchylná obrovská polovina silných představitelů lidstva), u malých dětí do dvou let - ne o vnímání určitých potravin (řekněme, rýže nebo masa) ).

Samostatně je třeba říci, že zácpa je často signalizačním zařízením pro závažnější onemocnění gastrointestinálního traktu, takže tyto příznaky nemůžete zanedbávat, jakmile se porucha projeví - okamžitě lékaři.

Pokud máte své vlastní metody léčby, recepty nebo rady - určitě navštivte naše fórum nebo se o své zkušenosti podělte pomocí komentářů.