Je možné zhubnout na zelené kávě?
Drby o zelené kávě na hubnutí, jejích tobolkách a přírodním produktu prodávaném v lékárně každého města neutichaly ani měsíc. Vědci i obyčejní lidé neustále zažívají jeho vlastnosti na sobě a my v našem článku a recenzích navrhujeme komentáře, abychom toto téma odhalili co nejpodrobněji..
Přínosné vlastnosti
Zelená káva se proslavila svou speciální složkou - kyselinou chlorogenovou, která je součástí jejího složení. Je to nejsilnější přírodní antioxidant, jaký lidstvo dnes zná. Je třeba poznamenat, že obsahuje i běžná káva, ale v menším množství. Co tato kyselina dává:
- čistí pokožku, pomáhá zbavit se akné;
- normalizuje množství cukru v krvi;
- zvyšuje účinnost a koncentraci;
- spaluje tělesný tuk.
Poslední bod je třeba napsat samostatně. Faktem je, že kyselina chlorogenová velmi dobře spaluje tuky, a to nejen jakékoli usazeniny, ale také je nejtěžší je z těla odstranit - usazeniny tuků z lehkých sacharidů („uši“ na stehnech, usazeniny v podbřišku jsou stopy jednoduchého sacharidy) ... Nejtěžší je jejich odstranění z těla a jsou často hlavní příčinou nadváhy..
Redaktoři LadyWow připravili informativní infografika: „9 faktů o zelené kávě“. Při distribuci této infografiky je vyžadován odkaz na zdroj!
Připravili jsme také zajímavé video, které odráží celou pravdu o zelené kávě..
Video: pravda o kávě!
Kontraindikace
Stejně jako u běžné kávy mohou možné kontraindikace souviset s vysokým obsahem kofeinu. Zelená káva poškodí:
- těhotné a kojící matky;
- lidé trpící nespavostí, včetně lidí s vysokým krevním tlakem;
- lidé s citlivými střevy, protože kofein může způsobit průjem;
- trpící chorobami kostí, jako je osteoporóza, protože kofein vyplavuje vápník, což onemocnění zhoršuje.
- lidé s glaukomem a jinými očními chorobami.
V každém případě musíte dodržovat pokyny k použití, které jsou součástí kávy, především dávkování! Také můžete kdykoli kontaktovat svého ošetřujícího lékaře a požádat o další radu..
Instrukce
Názory odborníků na výživu se liší - někdo radí pít kávu plus zelený čaj na hubnutí, nebo ještě lépe - zelená káva se zázvorem, a zde to má logiku a někdo říká, že je to škodlivé. Předpokládá se, že můžete jen vypít několik šálků kávy denně a přesto zhubnout, ale není tomu tak. Musíte jíst správně, pokud je to možné, věnovat se sportu, jinak se všechny spálené kalorie velmi rychle vrátí.
tady je dvě možnosti, jak vařit zelenou kávu - mlít čerstvé fazole nebo pít pilulky na hubnutí. Kromě toho existuje také instantní zelená káva, ale její účinek je příliš slabý, ale stojí několikanásobně více než výše uvedené možnosti..
První možnost. Než si vezmete kávová zrna, musíte je několik dní sušit, poté rozdrtit na mlýnku na kávu a získáte poměrně hustou, ale ne drobivou směs. Nyní vaříme tuto hmotu, jako obyčejnou kávu, v tureckém nebo jednoduchém železném šálku, po vaření vypneme oheň, ochladíme kapalinu a scedíme do šálku. Výsledkem je nepříliš aromatický nápoj špinavě zelené nebo olivové barvy. Přirozeně v něm nelze zředit cukr, ale je povoleno trochu medu, nápoj má velmi zvláštní chuť.
Druhá možnost. Každé balení tobolek nebo tablet má přísně naplánovaný plán užívání. A to je třeba dodržovat, jinak můžete nejen nejen zhubnout, ale také zkazit svůj metabolický systém v kořenech. Nejčastěji jsou dávky předepisovány na základě tělesné hmotnosti s výpočtem 1 tablety na 40 kilogramů (znovu připomínáme, že je lepší číst štítek tobolky). Pokud věříte recenzím, pak jedno balení pomáhá zhubnout od 5 do 20 kilogramů.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: strava s aktivním uhlím.
profesionálové při užívání tablet extraktu ze zelené kávy na hubnutí:
- jednoduchá organizace přijímacího procesu;
- rychlý účinek;
- k vaření není potřeba žádné speciální nádobí;
- čirá léková forma;
- můžete pít kdekoli;
Minusy užívání léků na hubnutí:
- možné zhoršení metabolických procesů po ukončení přijetí;
- nejčastěji potřebujete k nákupu recept;
- reklama na internetu je často podvod nebo podvod, je obtížné koupit tablety dobré zelené kávy;
- cena je mnohem vyšší než u běžné kávy.
Komplex spalování tuků se vybírá individuálně, musíte si uvědomit, že pokud si koupíte doplňky stravy a předepíšete léky, můžete si vážně ublížit.
Je nějaká zelená čínská káva dobrá na hubnutí? Ne, nezapomeňte si přečíst všechny informace o výrobci, abyste nenarazili na padělek.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: potlačující chuť k jídlu.
Abychom mohli přesně rozhodnout, zda se jedná o mýtus nebo realitu, doporučujeme přečíst si recenze o zelené kávě od lidí a doporučení lékařů na hubnutí:
A tady píše Karina z Petrohradu:
Recenze lékařů
Neméně zajímavý je názor odborníka na výživu Denise Yanovicha z Vladivostoku:
A další fotografie ukazuje skutečné výsledky používání zelené kávy:
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: kiwi na hubnutí.