Tajné recepty na krásu a zdraví žen

Většina mladých dívek a žen chce vypadat co nejdéle mladě. Chcete-li vypadat moderně, svěže, mít lehkou chůzi, musíte se starat o své zdraví. Pokud je žaludek nezdravý, negativně to ovlivní stav pokožky, vlasů a nehtů. proto krása a zdraví moderní ženy přímo souvisí

.

Magické recepty, které mohou prodloužit mladistvost, souvisí se životním stylem a tím, co jíte.

Předpoklady pro udržení krásného těla a obličeje

Vyvážená strava bohatá na vitamíny

Potraviny, které obsahují beta-karoten, by měly být součástí stravy. Je to antioxidant, který stimuluje obnovu buněk. Nachází se v mrkvi, paprikách a dýni. Špenát má velmi příznivý účinek na pokožku.

Jíst mastné ryby je prospěšné. Látky obsažené v něm pomáhají zlepšovat krevní oběh a také pomáhají zmírňovat záněty. Vyhýbání se kořeněným jídlům pomůže zabránit výskytu „hvězd“ na tváři..

Klidný stav mysli

Stav pokožky také závisí na tom. Ve stresu je produkován hormon kortizon. Zabraňuje dělení buněk a zpomaluje proces produkce kolagenu. V důsledku těchto negativních jevů vstupuje do podkožní vrstvy málo kyslíku, ze kterého pokožka rychle stárne. Proto velmi je důležité naučit se ovládat svůj stav mysli.

Správně vybraná kosmetika

Musí odpovídat stavu pokožky, je třeba vzít v úvahu věk. Je nutné pravidelně používat kosmetiku. Make-up by se měl měnit podle sezóny. V zimě je pokožka suchá, takže je v tomto ročním období nežádoucí používat zvlhčovače. Doporučuje se používat mastné krémy.

Vystavení ultrafialovému záření

Sluneční paprsky také nepříznivě ovlivňují pokožku obličeje. Takže v létě je nutné používat ochranné krémy na obličej.

Špatné návyky

Kouření a alkohol mohou na vaší tváři zanechat negativní stopy. Je lepší tyto špatné návyky nezneužívat nebo se jich dokonce nevzdávat..

Moderní kosmetologie nabízí řadu procedur, díky nimž bude pokožka hladká a pevná. Na tom závisí krása a zdraví moderní ženy. Magické recepty lze realizovat sami. Chcete-li to provést, musíte se pravidelně starat o svůj obličej..

Správná péče o obličej doma

Nejprve určete typ pleti. To může provést odborník nebo se podívat na tip na internetu. a V závislosti na tom zvažte následující body.

Večer si umyjte obličej pěnou nebo čisticím prostředkem. Nemůžete použít mýdlo! Můžete si vyrobit domácí mýdlo.

Tady recept na toto mýdlo:

• Tři lžíce hrachové mouky a ovesné vločky (můžete mletý hrášek a ovesné vločky);
• Poloviční lžička kurkumy
• Dvě lžíce olivového oleje (můžete nahradit rostlinný olej);
• Kapka vonného oleje (volitelně).
• Vše promíchejte a protřepejte.

Měly by se objevit hrudky. Používejte jako mýdlo. Může být držen na mokrém obličeji po dobu 5 minut jako maska. Pro ženy v dospělém věku do mýdla můžete přidat kapku vitaminu A nebo F. (prodává se v kapslích v lékárně).

Poté byste si měli otřít obličej a nanést výživný krém (v závislosti na typu pleti). Na oblast očních víček naneste pouze speciální oční krém nebo sérum. Ráno si musíte otřít obličej krémem (na mastnou pleť s alkoholem, na zbytek - bez), můžete použít tonikum. Aplikujte zvlhčovač (ne v zimě), když je absorbován, denní krém.

Drhněte jednou nebo dvakrát týdně. K tomu je vhodná kávová sedlina. Můžete udělat velmi dobrou čisticí slupku s mletými ovesnými vločkami a jedlou sodou. Navlhčete si obličej teplou vodou a krouživými pohyby naneste na obličej peeling. Poté umyjte.

Jak chodit lehce a udržovat krásné, upravené vlasy

Zdravý a krásný vzhled do značné míry závisí na stavu a péči o vlasy. To je krása a zdraví moderní ženy. Každá dívka má kouzelné recepty na péči o vlasy.

Nepříznivé vnější podmínky, vlivy prostředí způsobují, že vlasy jsou slabé a matné. O vlasy se také musíte řádně starat. Znamená to, že potřebovat pravidelně udržujte zdravé vlasy.

Není nutné si vlasy umýt každý den, protože vyplavují přirozené ochranné tuky. Vlasy ztrácejí vlhkost a jsou matné. Vyzkoušejte tento experiment: Po dobu 5 dnů se snažte vlasy neumýt. Získají přirozený lesk, stanou se hedvábnými.

Lopuchový olej vlasy dobře posiluje. Blahodárně působí odvar z kořenů lopuchu. Recept na odvar Následující:

1. V srpnu vykopejte kořeny lopuchu.
2. Důkladně se umyjte.
3. Nalijte studenou vodu (lze použít jeden kořen).
4. Vařte 15 minut.
5. Nechte vychladnout. Voda by měla být hnědá.
6. Umyjte vlasy šamponem.

Pokud se postup opakuje každé tři dny, budou vlasy po měsíci silné a lesklé..

Různé přípravky na posílení vlasů lze samozřejmě zakoupit v lékárně nebo v obchodě. Neexistuje žádná záruka, že složení neobsahuje přírodní materiály. A „chemii“ lze v dostatečném množství získat v gelech, šamponech, kondicionérech, lacích a sprejích.

Lehká chůze má velký význam pro krásu a zdraví moderní ženy.. K tomu existují magické recepty na udržení zdravých a krásných nohou..

Především, v salonu musíte pravidelně dělat pedikúru. Nohy musí být vždy v perfektním stavu. Snadnost chůze do značné míry závisí na tom. Kůže vysychá zejména v zimě.

Po sprchování je bezpodmínečně nutné namazat paty tukovými krémy..

Chcete-li udržovat tělo po dlouhou dobu v dobré kondici, je masáž vynikající. Emocionální pozadí stoupá.

Kosmetické salony nabízejí relaxační proceduru: tělový zábal z mořských řas, čokolády a dalších přísad. Po sprchování je bezpodmínečně nutné celé tělo promazat speciálním mlékem nebo olejem..

Lidové prostředky pro údržbu krásy

Krása žen zcela závisí na zdraví moderní ženy. Kouzelné recepty pro udržení mládí zahrnují procedury čištění těla.

Existují různé metody čištění: půst, použití obilovin nebo zeleniny, které jsou bohaté na hrubé vlákno. Každý by si měl zvolit nejvhodnější metodu pro sebe..

Velmi jednoduchým a cenově dostupným způsobem je použití otrub. Pomohou očistit tělo a blahodárně působí na trávení.

Smíchejte otruby s kefírem a použijte je jako snídani. Přidejte otruby do jakéhokoli pokrmu, pokud jej nemůžete použít čistý. Můžete použít hotové léky zakoupené v lékárně.

Zvláštní pozornost je třeba věnovat správné výživě.

Tady nějaké jsou doporučení pro správnou výživu:

1. Musíte konzumovat 35 ml tekutiny na kilogram tělesné hmotnosti denně. Množství tekutiny nezahrnuje opilý čaj, kávu a jiné nápoje;
2. Mělo by být zakázáno pečivo, rychlé občerstvení a instantní jídlo. Negativně ovlivňují trávicí systém, stejně jako stav vlasů, kůže, nehtů;
3. Musíte jíst více potravin s obsahem vlákniny - to je zelenina a ovoce.

Omlazení lze provést bylinnými přípravky. Prodávají se v lékárně, nebo si můžete sbírat bylinky a sami je sušit.. Před poplatky za pití je třeba se poradit s odborníkem o kontraindikacích.

tak, efektivní recepty na poplatky:

1. Jedna lžíce máty, třezalky tečkované, heřmánku, nalijte jeden litr horké vody. Směs se zabalí na tři hodiny. Pijte v malých dávkách před jídlem;
2. Tibetský recept na omlazení. Složení: Třezalka tečkovaná, březové pupeny, heřmánek, slaměnka. Vezměte všechny složky na 100 g. Připravte směs pro toto mletí a promíchejte složky.

Pro vývar zamíchejte lžíci směsi v půl litru vody s teplotou nejvýše 50 stupňů. Vezměte sklenici na prázdný žaludek.

Jednoduché metody omlazení těla

Zelenina a ovoce jsou produkty dostupné pro každou osobu. Z nich lze připravit několik směsí a odvarů, které jsou velmi účinné při podpoře omlazení..

Pro lidi s problémy v zažívacím traktu takové recepty nejsou vhodné.. Vysoké koncentrace těchto směsí mohou nepříznivě ovlivnit trávení..

V tomto případě můžete namísto omlazení dojít k exacerbaci chronických onemocnění. A krása není možná bez zdraví moderní ženy..

Zde je několik kouzelných receptů na mladistvost, které můžete použít ve svém životě..

Česnek

Slavný způsob omlazení česnekem. Pro účinnost infuze se směs nejlépe provádí na podzim, kdy je česnek čerstvý.

Rozdrťte 400 g a rozemlejte. Nalijte alkohol v takovém množství, aby směs vypadala jako tekutá zakysaná smetana. Trvejte na tom deset dní. Poté směs vymačkejte, ale ne tvrdě, a nechte ji stát další čtyři dny. Magická tinktura je připravena.

Schéma příjmu: jedna až dvě kapky s jídlem. Každý den by měla být dávka zvýšena a šestý den přijetí to bude 14 - 15 kapek.

Dále snižujeme částku na čtyři dny. Po desetidenním příjmu si musíte udělat přestávku až na dva měsíce.

Omlazení citronu

Začněte omlazení jednou sklenicí džusu denně. Do 5 - 6 dnů musíte tuto sazbu vypít pokaždé, když budete jíst (snídaně, oběd, večeře). Proces je navržen na dvanáct dní.

Oba recepty jsou určeny pro lidi bez zažívacích potíží..

Stříbrná voda

Stříbrná voda se používá jako lidový lék. Zahřejte jakýkoli stříbrný předmět (čím vyšší je vzorek, tím lépe), vložte jej do studené vody a podržte jej několik minut. Pijte na lačný žaludek.

Vinná tinktura

Jiný způsob je nejen efektivní, ale také příjemný. Naplňte jeden litr červeného vína lístky šalvěje a levandule (každý po 50 g) po dobu dvou týdnů.

Vezměte 50 g dvakrát na prázdný žaludek, ale nenechte se dlouho unést. Udělejte si pauzu na dva měsíce nebo jej střídejte s jinými recepty pro mládež.

Připravte si pleťové masky doma - jsou dostupné pro každou ženu

Krása a zdraví moderní ženy se nejprve hodnotí podle obličeje. Magické recepty na péči pomohou zachovat mládí a svěžest ženy již ve středním věku.

Kosmetické salony nabízejí různé způsoby omlazení. Kosmetologie hardwaru, mezoterapie, peelingy, biorevitalizace a další. Ne každá žena bude moci tyto nákladné postupy využít..

Stav pokožky si můžete dokonale udržovat sami. Je-li to možné, navštivte salon jednou za rok nebo šest měsíců. Každodenní péče o obličej vám umožní dlouho vypadat mladě. Výživné masky musí být prováděny každý druhý den..

Recepty na tyto masky následující:

1. Vařte brambory v uniformách. Rozdrťte, přidejte dvě lžíce mléka a jeden žloutek. Naneste teplé pyré na obličej, včetně oblasti kolem očí. Nahoře položte horký ubrousek;
2. Spojte lžíci másla se žloutkem se stejným množstvím medu a nastrouhaným jablkem;
3. Rozpusťte malé množství droždí s mírně teplým mlékem, přidejte med a rostlinný olej. Nechte to bloudit, pak použijte;
4. Smíchejte drcené listy jitrocele s medem a zřeďte vodou na kaši;
5. K vyhlazení vrásek použijte masku se stejnými částmi glycerinu a medu;
6. Lžíce másla, rozdrcená žloutkem, zředěná odvarem z heřmánku, přidejte med a glycerin.

   

Všechny masky musí být uchovávány po dobu 20 minut. Krása a zdraví moderní ženy závisí pouze na ní samé. Žádný kouzelný recept nedokáže zázraky, když truchlíte nad věkem, který má sklon se zvyšovat. Být optimistický a mít pozitivní výhled na jakoukoli životní situaci..

Usmívejte se častěji bez obav z vrásek. Upravená žena v každém věku vypadá mladší než dvacetiletá dívka s rozcuchanými vlasy a neúspěšným líčením.

V tomto videu uslyšíte od dívky její kosmetické rady z osobních zkušeností..

Toto video vám řekne o kosmetických tricích, které se vám ve vašem životě budou hodit..

Video vás uvede do tajů krásy a ukáže vám, jak vylepšit svůj vzhled.