Zeštíhlující ananas - kapsle, tinktury, extrakt

Velmi chutné zámořské ovoce - ananas pomůže zbavit se během pěti dnů pěti až šesti kilogramů a odstranit dvojitou bradu. Dokonce i orientální léčitelé věděli o jeho blahodárných vlastnostech a s rozvojem moderní medicíny lze ananas na hubnutí použít nejen v živé formě, ale také jako ananasový čaj nebo džus, kapsle a drogu. Také pro hubnutí se používá koktejl s ananasem a ananasovou tinkturou, bylinkový čaj.

Ananas proti tělesnému tuku

Působení této mono stravy je založeno na látce bromelainu, která je v ovoci hojně obsažena. Tento rostlinný enzym rozpouští tuky a bílkoviny a pomáhá gastrointestinálnímu traktu zpracovávat těžká jídla. Ale tohle ovoce má také další prospěšné vlastnosti:

1. Snižuje krevní tlak.
2. Pomáhá zlepšovat imunitu díky vysokému obsahu vitaminu C..
3. Snižuje viskozitu krve.
4. Rozkládá krevní sraženiny.
5. Reguluje práci slinivky břišní.

Recenze o dnech půstu na ananasu jsou velmi působivé. Pro rychlý návrat do formy stačí večerní jídlo na několik dní nahradit ananasovým pyré s jogurtem. Je však třeba mít na paměti, že tato strava je nejen velmi účinná, ale také poměrně obtížně proveditelná, stejně jako pohanka. Ovoce má nízký obsah kalorií, obsahuje pouze 52 kcal na 100 gramů, je nejen velmi obtížné, ale také nebezpečné drasticky snížit příjem kalorií v těle..

Ananasové diety

Dny půstu s ananasem

Pro hladší vstup do tohoto stylu stravování se doporučuje začít s dietou nalačno. Nejprve namočte jeden den na ananas se zakysanou smetanou nebo jogurtem (co nejnižší obsah tuku), sledujte celkový stav těla. Poté zvyšte na dva dny, a tak po chvíli můžete vyzkoušet týdenní mono dietu.

Po dobu dvou dnů se doporučuje koupit pár kilogramů ovoce, přírodní šťávy, která obsahuje výtažek z bromelainu. V této době je přísun jakýchkoli dalších produktů přísně zakázán, účelem půstu je především očistit tělo a odstranit z něj přebytečnou tekutinu. Odborníci na výživu dokonce zakazují pít čistou vodu - pouze džus, takže hubnutí s vodou, dokud neuspějete.

Recept na ananas s vodkou (tinktura)

Ananasová vodková strava je poměrně neobvyklý lék. Ananas s vodkou po jídle na hubnutí nebo ananasová tinktura jsou velmi populární mezi sociality kvůli jejich snadné implementaci a dostupnosti..

Celý ananas očistíme od listů a odřízneme spodní část ovoce, nedotýkejte se kůže, je v ní mnoho užitečných látek. Rozdrobíme to na mixéru nebo na mlýnku na maso a naplníme kaši půl litrem požární vody. Nalijte výslednou směs do skladovací nádoby a nechte týden v chladničce. Po této době vyjmeme tinkturu a po každém jídle vezmeme jednu lžíci..

Při dodržování technologie a pravidelném používání můžete zhubnout 10 kilogramů za měsíc. Mimochodem, je ještě snazší zhubnout pomocí obruče s takovou dietou..

5denní ananasová dieta

Přirozeně nebudete jíst jeden ananas několik dní po sobě, a to je naprosto nemožné. Jídlo musí být kombinováno s jinými nízkokalorickými potravinami, jak se děje a s grapefruitovou dietou pro hubnutí tělo.

První den. Oběd: vařená rýže s kořením. Pijte s ananasovým džusem. Večeře: Vařené brambory v slupce (2 kusy), 100 gramů čerstvého ananasu, nakrájené na klínky, sklenice čerstvého ananasu.

Druhý denth. Oběd: vařené kuřecí maso s ananasem, džus. Večeře: ananas s vařenými krevetami a pár větvičkami celeru nebo petrželky.

Třetí den. Oběd: salát z bílého zelí, okurek a ananasu, můžete přidat rajče a červenou papriku. Šťáva může být nahrazena citronovým nektarem. Večeře: krůtí prsa (100 gramů) zapečená s ananasem a cibulí. Po večeři si vychutnejte plátek čerstvého ovoce, v noci sklenici džusu.

Den čtvrtý. Oběd: smažený kuřecí řízek s trochou slunečnicového oleje a koření, ananas a pomerančová omáčka. Večeře: celerová polévka, pak v noci sníst kousek ananasu - sklenici čerstvě vymačkané šťávy.

Pátý den. Oběd: je povoleno ochutnat listové těsto s ananasem, ne více než 150 gramů, zapít šťávou a jíst kousek ovoce. Večeře: rýžová kaše s ovocem, zapitá šťávou.

Týdenní dietní menu:

Další možnost stravování, radikálnější než ta předchozí. Připravte si nejméně 4 litry tekutiny denně - bylinný, zelený čaj nebo džus. Ráno si dejte ananasové pyré s jogurtem (ne více než 100 gramů), přidejte ovesné vločky do této kaše na oběd, nezapomeňte pít tekutinu. Diverzifikujte odpolední svačinu jedním vařeným vejcem a tenkým plátkem lososa. Můžete zkusit malý kousek žitného chleba.

Jednou denně můžete vypít jeden šálek černé, nesladké kávy. Odchod ze stravy by měl být klidný, ne náhlý, postupně přidávat do stravy další potraviny, jinak se tělo vzbouří a váha se vrátí zpět, měli byste začít s libovým masem a čerstvým ovocem.

Zvážit, jaké plody přispívají k hubnutí a pokles objemů:

• Kiwi.
• oranžový.
• Grapefruit.
• Jablko.
• A samozřejmě ananas.

Klady a zápory ananasové stravy

Kontraindikace takových diet

Jako každý potravinářský výrobek má ananas na hubnutí jak příznivé vlastnosti, tak kontraindikace..

1. Je přísně zakázáno jej používat u pacientů se žaludečními vředy nebo gastritidou.
2. Hypotonické.
3. Lidé s nízkou srážlivostí krve.
4. Tento produkt natur je známý svým vysokým obsahem vitamínu C a nedoporučuje se pro alergiky..

Léčba ananasu a nemocí

Při tromboflebitidě a ucpaných cévách vypijte alespoň litr této šťávy denně. Poruchy zažívacího traktu vymizí po jednom ananasovém půstu, ale budou si dělat zvyk každý týden. Sklenice džusu se doporučuje také lidem náchylným na kinetózu. Mnoho dívek, které dodržují mono diety, se snaží v sauně zhubnout, tato technika funguje a navíc je velmi účinná.

Užitečné tipy na stravu pro znalce:

1. Pijte co nejvíce tekutiny.
2. Přidejte do nabídky rozmanitost. Čerstvý ananas nahraďte bramborovou kaší, běžně ho konzumujte jako dezert a před spaním.
3. Jezte pouze čerstvé potraviny, nikoli konzervy.
4. Záchvaty jsou běžné u mono stravy. Snažte se nedotýkat se citlivých rohů břicha ananasem, jedzte ho vidličkou nebo jehle.

Ananasová strava je nejen účinnou metodou řešení problému nadváhy, ale také pro zvýšení imunity a očištění těla.

Jak si vybrat správný ananas

Aby byla ananasová dieta pro hubnutí účinná, musíte si vybrat správné ovoce. Který ananas je vhodný:

• Zvuk, který vydáváte, když klepnete na ovoce, by měl být tlumený.
• Vůně, vůně zralého ananasu nelze s ničím zaměnit.
• Hustá, zdravá kůra, žluté nebo oranžové barvy.
• Kvalita listů a ve zralých plodech se při loupání snadno odstraní.

Při dodržování mono stravy neukládejte ananas v chladničce, pouze v teplé místnosti, nízká teplota zabíjí prospěšné mikroorganismy a látky.

Doporučená literatura:

• Recenze o citronu pro hubnutí
• Recenze o kiwi v noci na hubnutí
• Seznam látek potlačujících chuť k jídlu
• Nejlepší strava pro ploché břicho